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“趣味”生活使老人更长寿

家庭医生在线 2011/12/14 8:48:45

过过“趣味”生活使老人更长寿

  情趣  良好的心态是健康的基础,老人应做到心境开朗,少私寡欲,顺其自然,把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。

  童趣 把天真活泼的童趣引入老年生活中,保持一种孩子般的心理状态,对老年人来讲是一种福气。人的一生,不顺心的事或想不开的事难以避免,但只要会自我调节,像孩子那样无忧无虑,保持童心,便是一种健康的气质。

  乐趣 老年人应学会寻找生活中的乐趣,如琴棋书画、结交朋友、参加体育运动、种花养鸟、垂钓收藏等,使生活更充实。

  俏趣 即老来俏,有些人误认为美容修饰是年轻人的事,人老了只要吃饱穿暖就行。其实,老年人追求美、讲究美,有利于身心健康。因为适当讲究的穿衣打扮能给老年人的生命带来活力,从而产生一种自我感觉:我并不老,还年轻。这种心情更有利于健康长寿。

(责编:张燕君 )

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相关问答
Q:日常生活中如何帮忙老人减少牛皮癣的复发

你好,因为老年人的身体比较差,因牛皮癣的折磨也使他们心里状态不稳。所以在平常生活中要避免老人的心里不平衡,正确对待实际问题。并且在饮食方面要要求他们细嚼慢咽。改变老人生活中的不良习惯,少喝酒,注意调节心情,提高自我保护能力,适当的锻炼对于老人牛皮癣的护理也是十分有益的,使老人更好的原来牛皮癣的复发。

Q:为什么有些人既孝顺老人又经常对老人发脾气?

对老人孝敬和常常对老人闹脾气,严格地讲,这孝敬就受到影响,比那些仅有闹脾气又不孝顺的人好很多,但不应认同。老人不但生活身体上需要关注,精神世界也需要安慰。而老人有客观存在的缺陷。认可个性脾气暴躁,老人做的过格,偶尔发了性子能理解,但如常常,不管老人是病是好,错多错少,闹脾气不但无益于老人改错,还增加分歧,损害人心,小病能气成重病。嘴中向老人闹脾气,手上给老人送进人参汤,几个老人还能喝人参汤养神?

Q:合肥的白癜风医院好不好?老人患了白癜风为什么不好治?

您好, 老人白癜风不好治的原因有:一、饮食习惯,很多老人有喝酒抽烟的习惯,而且很难改掉。吸烟喝酒对人体的伤害是巨大的。有的老人生活节约,不注意营养搭配,这些坏习惯都使疾病有机可乘。二、精神状态,老年人的思想顽固,不愿意接受新的想法,患有白癜风后,很多老人就变得更加沉默,心情暴躁,爱发脾气。老人的晚辈应该在生活上多加关心,经常陪陪老人,使他们不孤单,树立战胜白癜风的信心。

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