冬季吃什么排毒美肤 冬季排毒美肤靓汤的做法
材料：无花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵。
做法：
1.赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。
2.大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了。
3.加入无花果，转旺火再煮10分钟。
4.汤可以直接喝，也可以降温到80摄氏度时，加1勺蜂蜜来喝。
营养分析：
无花果，这种在地中海沿岸国家被称为“守护之神的圣果”，富含17种氨基酸，能激活体内免疫细胞，有美容润肤延缓衰老、排除毒素净化肠道的作用。
赤小豆，具有利水消肿、清热去湿的功效，夏秋季节喝些赤小豆汤，还可以消除暗疮疙瘩、净化血液、解除内脏疲劳。
黑花生，是高蛋白质高硒的健康食品，具有防癌、保护肝脏、增强人体免疫力、清除体内的多余脂肪、延缓衰老的功效。
您好，根据您的描述，皮肤暗黄，油腻，还爱长痘痘，应该是油性皮肤的表现，这时需要注意局部的皮肤的清洁工作。 存在上述情况，建议可以选择中成药排毒养颜胶囊来改善，也是中药的药方，平时可以选择稀醋酸来清洁面部，可以改善痘痘。
美白秘笈一：吃水果能美白滋润肌肤 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
您好：润泽美肤的水果如草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果；净化美肤的水果如樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝；排毒清肠的水果如香蕉、苹果、凤梨；促进代谢的水果如葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨；净化平衡体质的水果如樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。祝健康快乐。
