给孩子讲故事，陪她入睡，这是个有效的手段，同时也是跟孩子交流的重要手段。
有没有遇到这样的情况：你家儿子或女儿晚上总是不肯睡觉，给他(她)唱歌，讲故事只能使他(她)越来越兴奋，不理他(她)，又一个劲地喊，自己唱歌或是在床上跳，一直到夜里十一二点，甚至更晚才入睡，把你折腾得筋疲力尽。
方法总是有的，就看当父母的有没有这个决心和毅力了。
要改正这些不良行为
试试以下方法
1、改变睡前习惯，和孩子一块儿看一两本小故事书，或者给他讲故事，不单纯陪睡。
2、睡前洗个热水澡，身体舒服了，夜里也不容易醒了。
3、把用手紧紧抓住大人的衣服领子改为抱一个毛绒玩具。一开始可能很难，但每天坚持这样做，会有效果。待儿童再大一点，他更懂事了，会自动放弃这个毛绒玩具。
4、如果夜里醒来仍要抓住衣领才睡，可以把他抱起来喂一点水或者奶，哼一两首摇篮曲，甚至玩一个玩具，就是不让他抓住衣领。
5、可以点一盏小瓦数的灯，让他有安全感，虽不好，但影响也不大。可以点一段时间，到他三岁多才给他关灯睡觉，这个年龄可能他就不怕了。
帮助孩子顺利入睡
试试以下方法
1、换件大袍或睡衣，让他感到宽松、舒服，也改变一下自己的形象。到早上起床后赶快换上白天穿的衣服，这样，大袍或睡衣就会成为晚上睡觉的标志物了，对他进入睡眠有好处。
2、漱一漱口，也可转换一下状态，同时对牙齿也有益。
3、讲一两个小故事，情节简单，内容没有妖魔鬼怪的，在快讲完时给予预告，让他有心理准备，要去睡了。
4、把一个心爱的毛绒玩具放在玩具的“小床”(可以是一个纸盒子)里，和玩具说晚安，照顾它睡觉，也是创造睡眠气氛的好方法。
5、睡前尽量安静，不要让他唱歌或蹦跳。
6、玩单调的玩具，如搭高塔、串木珠。
你不跳，我就不睡？
讲述人：SALLY，女儿三岁
自述
说我的女儿是个磨人精一点也不过分。她总是精力超好。白天玩得兴高采烈，晚上还是一样神气十足。让她睡觉，是我们家的大工程。别人家的孩子，睡前讲讲故事，或者读读书就可以了，这招刚开始两天还行，后来就不行了。也怪我，有一回为了让她睡觉，就说妈妈给你跳舞吧，跳完可一定要睡哦。天气热，边跳边脱掉外套。这下好了，她记住了，下回再跳时也非得脱衣服她才算完。
妈妈团支招
要让她以后乖乖睡觉，就不能对她有求必应。她要哭闹就让她哭闹好了。过一阵子累了她就睡了。我孩子以前有一段时间也有类似情况，也采用这样的对策。不管她，离开卧室后，尽量保持室内的安静和睡觉氛围。她开始的时候还有时叫着“妈妈”，我跟她说“你先闭眼睡，妈妈马上就来”，她比刚才乖顺了许多，待一会儿，再去打探，她已闭着眼睛，在床上翻来覆去。安静，一定得安静！你不相信吧？过不了一会儿，小东西居然自己睡着了。
不给奶瓶，我不睡？
讲述人：刘茗，儿子六岁
自述
我儿子已经六岁了，可是每天晚上，你如果不给他一个奶瓶让他抱着，含着，他就不睡，而且又哭又闹。我不想给他，都这么大了。可是我老婆觉得没什么关系，而且孩子那么闹，干脆给了。真不知道该怎么办。
妈妈团支招
1、“当他想睡觉要吸奶嘴时就努力转移他的注意力，例如：陪他看故事书、告诉他奶嘴丢了明天才买等等，刚开始还是会哭闹要求，但是过了一个星期左右，他没有奶嘴也能睡觉了。”
2、睡前喝奶可以，但要注意喝奶后再喝些白开水，清洁口腔，防止对牙齿的影响，但不要含奶嘴睡觉。可以采取一些措施：喝奶后给他调节一下，听音乐、讲故事等，改掉这种坏习惯。
3、告诉他，抱奶瓶含奶嘴是小奶孩的行为，他已经长大了，还这样，会让人笑话的。鼓励他成为一个勇敢的男子汉。而6岁的男子汉都是不抱奶瓶也不含奶嘴的。
4、教育小孩夫妻两人一定要步调一致，要不是不行的。所以，行动之前一定要跟对方商量好。
不给我抓衣领，我不睡？
讲述人：阿芬，儿子2岁9个月
自述
我儿子现在2岁9个月，他每晚睡觉都要我或他奶奶陪着，并且用小手紧紧抓住大人的衣服领子，夜里醒来后就伸手摸，直到又抓住才安稳入睡。还必须开着灯。直到他睡熟才能关。
妈妈团支招
孩子要陪睡、要抓住大人衣领、要开灯，可以说是睡前的不良行为，很多小孩都有类似的行为，主要是缺乏安全感。两岁多的儿童已经有了一定的自我意识，对自己很敏感，所以他特别注意自身的状态。也许这种要陪睡、要抓住大人衣领、要开灯在几个月的儿童那里倒不多见，因为这个阶段的婴儿还没有自我意识，对自身的状态并不敏感。有的人说要让孩子睡在另一间房，最好在他几个月的时候就这样做，比较容易成功，就是这个道理。