宝宝晚上不睡觉怎么办好？有一些这样的宝宝非常的让爸爸妈妈头痛，他们白天可以呼呼大睡，但一到了晚上，精神就会变得异常的好，这可愁坏了爸爸妈妈们，那么宝宝晚上不睡觉怎么办呢？今天，编者给您支几招。

　　宝宝晚上不睡觉怎么办第一招

　　白天尽量让宝宝少睡一点，因为在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，所以，只能让宝宝的生物钟调过来，白天可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡；而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，并注意通风，使室内空气新鲜，使其舒适而能安睡。

　　宝宝晚上不睡觉怎么办第二招

　　补充微量元素，缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加可导致宝宝晚上睡不安稳，所以宝宝晚上不睡觉可能是需要补充钙和维生素D。

　　宝宝晚上不睡觉怎么办第三招

　　让宝宝养成规律的生活，喂奶时间应该规律，每天定时让宝宝睡觉，努力帮助宝宝建立科学的生物钟；睡前不要把宝宝喂得太饱，否则宝宝腹部不适，会难以入睡；随着宝宝的成长，注意调整枕头的高度；夜间如宝宝不醒，不必频繁检查尿布；如果宝宝醒了，换尿布或喝水后，不要与宝宝多说话，让他尽快重新入睡。

　　宝宝晚上不睡觉怎么办第四招

　　游泳也是个好办法，每天白天让宝宝游一次泳，也会有促进睡眠的作用。也可让宝宝形成从温暖的水到温暖的怀抱再到温暖的被窝这种良性过程，洗澡宝宝也很累的，一般会睡得很好。

　　宝宝晚上不睡觉怎么办？相信以上的几招会有所帮助，如果这些都不见效，而宝宝的身体状况又很健康的话，那么可以考虑宝宝不睡觉属于情绪性的。

（责编：方徽雯 ）