准备材料
粥底:300g 糖:1大匙
枸杞:5g 鲜百合:50g
芦荟叶肉:50g
制作步骤
1、百合剥小片,清洗干净。
2、锅里放入粥底,放入百合同煮。
3、百合熟后放入芦荟和枸杞,煮开关火。
4、加入白糖搅拌即可。
烹饪小贴士
芦荟不可多煮,煮多了水分就跑光了,营养成分也会受损,在全粥差不多煮好了之后再加,略滚一下就可以了。糖的用量可以根据个人口味灵活掌握。
抗炎宁神 芦荟百合粥
准备材料
粥底:300g 糖:1大匙
枸杞:5g 鲜百合:50g
芦荟叶肉:50g
制作步骤
1、百合剥小片,清洗干净。
2、锅里放入粥底,放入百合同煮。
3、百合熟后放入芦荟和枸杞,煮开关火。
4、加入白糖搅拌即可。
烹饪小贴士
芦荟不可多煮,煮多了水分就跑光了,营养成分也会受损,在全粥差不多煮好了之后再加,略滚一下就可以了。糖的用量可以根据个人口味灵活掌握。
百合,具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。干咳是咳嗽无痰,或咳嗽痰少,或痰不易咳出,百合,作用对【宁心安安神,健脾,解毒利湿作用强些。如果 你就是干咳无痰,建议你用贝母炖梨加入冰糖服用效果会更好些
具有宁心安神,敛汗生津的功效,用于治疗虚烦不眠,惊悸健忘,体虚多汗,津少口干,镇静助眠等症.这个药副作用很小的,可以吃,还有在吃的方面也要有所讲究,辛辣,烧烤之类的食物要尽量少吃。
百合花具有润肺宁心,补脑健胃,抗衰老等功效。食百合可以清心、镇定、安神,治老年咳嗽哮喘、小便不畅等病症。用百合花泡水,对保持皮肤的光泽度有非常好的作用。