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宫寒吃什么好 让食疗来改善女人宫寒的毛病

家庭医生在线 2011/10/20 8:35:22

     有不少女性深受宫寒痛经的困扰,根据研究,十个女人中就有六个宫寒。宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑,而且可引发50%以上的妇科病。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状,往往经量比较少、颜色比较淡,或痛经,那宫寒吃什么好?

  

让食疗来改善女人宫寒的毛病

  1、乌骨鸡汤

  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

  作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

  2、归地烧羊肉

  组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

  用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

  作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

  3、生化蜜膏

  组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

  用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

  作用:活血化瘀,温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

  4、母鸡艾叶汤

  组成:老母鸡1只,艾叶15克。

  用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

  作用:补气摄血,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

  5、地黄煮酒

  组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

  用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

  作用:活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

  6、两地膏

  组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

  用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。

  作用:滋阴养血。适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

  7、枸杞炖羊肉

  组成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

  用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫,文火婉约l―1.5小时,待羊肉熟烂,去葱,姜,入味精。

  作用:补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:宫寒的症状有哪些宫寒吃什么好

宫寒的症状主要有妇科症状和全身症状。妇科症状包括月经失衡,表现为月经量少、色调暗淡、血团、月经周期增加,甚至月经不能停止,月经周期缩短,或月经淋漓尽致、疼痛、疼痛拒绝按压,或局部热敷后疼痛缓解。全身症状表现为手足冰冷、畏寒等。饮食上要多食温性暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、桂圆、红糖等,平时要积极参加体育锻炼,增强体质。

Q:宫寒的症状有哪些宫寒吃什么好?

宫寒的症状一般体现在月经量少、月经水肿、月经腹泻、痛经、月经延迟、小腹疼痛、手脚发冷、大便稀疏等。有些患者会有痛经或性欲冷漠。如果体寒表现在怀孕期间,可能会出现先兆流产或习惯性流产。建议吃一些核桃、花生、番茄、葱等食物,也可以喝一些红糖姜茶,不能吃苦瓜、黑豆等凉性成分,注意腹部温暖,不要让腹部感冒。

Q:女孩宫寒吃什么好的快

宫寒是女性的常见病,更常见的疾病,宫冷会导致月经紊乱,月经量少或更年期,月经常胃痛,手脚冰冷。宫冷的人可以口服中药艾附暖宫丸进行治疗。通常可以吃更多的热量食物,注意保暖,加强适度的体育锻炼,有助于改善体质。每天晚上睡觉前用艾叶水浸泡脚,月经腹痛可以喝红糖姜水来减轻,注意腹部温暖,不要感冒。

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