秋季润燥靓汤 太子参百合汤
用料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克，水1000毫升
【注：素食者不加肉，改为加甜玉米两根即可】
做法：
1，所有材料放快速煲里，用老火汤档煲2个半小时即可
2，用明火熬汤的可把材料放进砂锅了，大火烧开后小火熬2个小时
功效：
太子参性平、味甘、微苦，补肺健脾，益气生津
百合：性甘、微寒，可润肺止咳，清心安神
罗汉果：甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止渴、润肺化痰的作用
因此，此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士
秋季饮食应以滋阴润燥为主，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、核桃、芝麻、藕、龟肉、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、乳品、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、橄榄。多吃一些水果和蔬菜，苹果、梨、葡萄、柑橘及冬瓜、萝卜、南瓜、茄子、菠菜、绿叶菜等都是不错的选择。养阴的药材有：沙参、玉竹、麦冬、枸杞、芡实、天冬、麦冬、百合、女贞子、玄参、生地、熟地、太子参、花旗参等。中医认为，秋季多吃酸味的食物，有助收敛肺气，而辛味的食物则会发散泻肺。因此秋季养生饮食的时候就要不吃或少吃辛辣烧烤食品。
你好，太子参具有益气、生津的功效。补力远不及人参，且侧重于补益阴气、生津止渴、调肺润燥，适用于体质虚弱而属阴虚者。
你好，主要成分:含果糖等。 药理作用:益气、生津。补力远不及人参,且侧重于补益阴气、生津止渴、调肺润燥。
