绝经期女性生殖器官会衰退比较严重，而生殖系统是由肾来主导，绝经期出现的骨质疏松、卵巢功能减退、皮肤差、记忆力衰退等现象，其实原因在于肾虚。《素问·上古天真论》中提到：女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。就是讲天癸是促进人体生长、发育和生殖机能，维持妇女月经和胎孕所必需的物质。天癸来源于肾精，受后天水谷精微的滋养而逐渐充盛。天癸竭，妇女失去了维持月经必须的物质而产生绝经，形体衰老，不再有生育能力。可见女性围绝经期出现的一些健康困扰跟肾虚有密切的联系。女性绝经期养生要注重补肾，大家都知道，枸杞是补肾的上品。有研究显示枸杞对治疗骨质疏松、健脑助记忆、美容养颜和维持生殖健康有明显作用。因此喝100%枸杞汁对绝经期的养生是很有帮助的。

泡脚是一个很好的养生秘诀，尤其是对于月经不调、体质虚弱、手脚容易发冷的女性。坚持泡脚，有一定的养生护理作用。任何时候都不可能泡脚。尤其是女性在月经期间要多注意泡脚，一定要用热水泡脚，温度不要太高。适度泡脚可以加速血液循环，有助于分泌物，提醒女性在月经期间不要用中药泡脚。女性月经期容易出现难题，假如不明原因用中药泡脚，不仅仅是起步。不调整的效果也可能加重病情，所以女性在月经期间泡脚，最好咨询医生，根据自己的情况对症用药。

你好，在月经期最好慎做足疗。因为足疗是通过经络按摩对抗衰老，嫩肤祛皱。内调保健。这是一个时兴的美容养生项目。 但是在月经期。最好不要做。以免引起月经量过多或者过少。或者停经。最好还是月经干净后做。如果痛经的话，可以口服点药物治疗。可以口服痛经宝颗粒或者元胡止疼片。