芝麻红糖粥选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

慢性咽炎食疗法、利咽茶饮双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草。清咽饮乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参。2、海带汤，但是不要和我们以往煮海带汤一样煮，先把海带切丝，在放在一旁用水泡着，然后在放点绿豆也一起泡，等绿豆泡的比较软了，就直接把这个泡海带和泡绿豆的水一起放下去，煮熟就可以了。

慢性咽炎食疗法：利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参。2、海带汤，但是不要和我们以往煮海带汤一样煮，先把海带切丝，在放在一旁用水泡着，然后在放点绿豆也一起泡，等绿豆泡的比较软了，就直接把这个泡海带和泡绿豆的水一起放下去，煮熟就可以了。