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“梳”理身体能防病

家庭医生在线 2011/2/24 8:27:48

“梳”理身体能防病

“梳”理身体能防病

  好的梳子相当于一块“刮痧板”,不仅有整理发型的功能,还有按摩保健、预防疾病的功效。经常梳头,就是梳理健康。

  中医学认为,人的头部是“诸阳所会”,汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。经常梳头按摩这些穴位,可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润,从而疏通经脉,改善血液循环,宁神开窍,起到耳聪目明,醒脑提神,养生保健等作用。

  而用梳子梳理身体的不同部位会有不同的作用。梳颈部的大椎穴可以预防感冒、疟疾、颈椎病等;梳理背部可以防背痛;梳手、梳脚可以增强身体抵抗力;对于哺乳期的女性来说,用木梳梳乳,可以使乳房的血液循环加快,增强乳腺分泌和排泄潴留乳汁,对产后缺乳、积乳、急性乳腺炎等均有较好的改善作用。

  “梳”理健康,贵在坚持。嵇康在《养生论》中说:“每朝梳头一二百下,寿自高。”每天早晚用梳子顺着经络方向,以均匀力量,从前额正中向头部、枕部、颈部梳划,再梳两侧,每次梳100下左右,即可起到养生保健的作用。不过,饱食后勿梳头,以免影响脾胃消化。其余闲暇时间皆可梳头。

  在梳子的材质上,尽量选择天然材质的角梳、木梳等,不容易产生静电从而损伤头皮。密齿梳适合稀疏头发,可梳出细密的发线来,除了看上去更密集外,密齿梳接触头皮较多,可增加血液循环;阔齿梳则适合易打结的头发。

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相关问答
Q:为什么春季要勤梳头?

中医认为,人体内外上下、脏腑器官的相互联系、气血输养,全靠经络在起传导作用。经络或直接汇集于头部,或间接作用于头部,头因此是“诸位之首”,头顶正中央穴位也因此得名“百会穴”。所以,经常梳理头发益处多多,不但有助睡眠,还能驱散头部的风湿病邪,促进头部气血循环、营养毛发,减少白发和防脱发等。春天更是梳头养生保健的好节气。《内经》指出,人体的脏腑、气血随节气而变化,人体阳气也就有升、浮、沉、降的节律,形成了人体春生、夏长、秋收、冬藏的规律。现代医学研究发现,人体的许多生理功能有着年节律、月节律和日节律,人需要随节气的变化进行调治,才能达到防病治病的目的。在春天,自然界阳气萌生升发,这时人体的阳气也会顺应自然向上向外开发,表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,所以,春季养生保健就要顺应天时,顺应生理,务使肢体舒展,气血调畅。春季勤于梳头,正是符合这一养生强身的要求,有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。春天梳头养生保健是要讲究方法的。时间最好选择清晨,趁着一日中大自然阳气和体内阳气开始升发之时适当梳头,刺激头部诸多经穴;梳头要全头梳,不论头部中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每次梳头十分钟左右,大概百余下。梳头时采用适当的力度,以使头皮产生微热感为好,太轻太重都过犹不及;梳子以梳齿宽大的牛角梳、玉梳、木梳为好,这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用,又不至于拉伤头发,同时还要时时保持梳子的清洁。户外活动结束后,应好好清洗头发,尤其在阳光暴晒后,更应及时滋润头发,好好梳理头发。

Q:用什么样的梳子梳头最保健?

牛角梳,牛角本身是一种珍贵的中药材。具有清热解毒,滋阴凉血,降血压,去风湿,治淋通石的药用功效。

Q:经常梳头对身体有好处吗?

您好:牛角梳梳头是非常好的,有比较好的保健作用的,还可以加速头皮血液循环,增强免疫力。建议您坚持用牛角梳梳头,它的保健作用主要有清炎凉血,镇痛止痒,防止静电,不脱发,祛屑护发,舒筋活血,安神健脑,促进头发生长等,经常使用对身体健康非常好的,希望我的回答可以给您带来帮助。

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