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眼科专家教你寒冬如何润眼

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2011/1/19 8:15:09

寒冬来临,眼科专家教你如何润眼

  每年冬季,眼科看病最多的症状就是眼干。北京协和医院眼科副主任医师闵寒毅提供了缓解眼干的办法,在此与大家共享。

  放个鱼缸。眼干大多是因为空气干燥和用眼过度所致,在工作平台上放个小鱼缸,能缓解局部空气干燥。工作半个小时,看看这些游动着的鱼,也有利于眼球的活动,一举两得。鱼缸的开口可选大一点的,鱼的颜色越多越杂,缓解眼干的效果就越好。

  干点杂事。闵寒毅的工作习惯是,有患者就接诊,没患者就上网了解新信息。不过盯半个小时屏幕,就会提醒自己翻一会儿杂志,主要目的就是不要让自己的眼睛长时间停留在一个界面上。同时,中午要注意休息,这样一下午就会舒服很多。

  滴点眼药水。闵寒毅一般都会向眼干患者推荐一些眼药水,医用或者是缓解视力疲劳的都可以。但不要选那种含防腐剂的。闵寒毅提醒,不要以为眼干只是疲劳所致,持续下去可能会加重近视或导致角膜炎,应引起重视。

(责编:温小军 )

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相关问答
Q:什么是干眼病

长时间眼睛看着电脑不眨眼睛,泪液不足,眼睛出现干,涩等症状.干眼病是最近几年才引起人们重视的一种疾病.泪液的分泌在正常情况下会随着年龄的增长而减少,所以干眼病的患者以年老者居多.美国流行病学调查显示,60岁以上的老人15%患有干眼病,虽然我国没有这方面的调查数据,但是近几年,由于长期使用电脑,空气污染等原因,年轻患者不断增多,尤其是白领女性容易患此病,保守估计目前我国至少有3000万人患有干眼病.干眼病患者可分为两大类.一方面由于全身疾病如干燥综合征,关节炎,糖尿病等使泪腺不能产生足够的泪液引发干眼病;另一方面是由于环境因素,如长期使用电脑,眨眼次数常减少,角膜得不到湿润,眼睛就会出现干燥酸涩的症状而诱发干眼病.在秋季天气干燥的情况下,眼球表面泪液蒸发加速,眼干燥,疲劳等症状则会明显或者加重.长期使用电脑诱发干眼病正常情况下,泪液会以一定的速度不断地蒸发和被吸收,同时泪腺也持续地分泌一定量的新泪液进行补充,以维持眼表的健康,舒适和抗感染能力.而长期在空调开放,空气不流通环境里工作的人员或者经常从事注意力集中的工作,如电脑工作者,编辑等,因为当注视荧光屏时,眨眼次数明显减少,眼球缺少眼内润滑剂泪液的湿润,同时由于眼球长时间暴露在空气中,使泪液的蒸发加快,造成眼睛干涩不适,久而久之就形成干眼病.所以专家提醒,经常使用电脑就应特别注意保护眼睛,注意用眼卫生.治疗干眼病的三大误区为预防眼疲劳,不少人纷纷采取了不同措施,在办公桌上备用一瓶眼药水就是最常见的现象.不过由于缺乏护眼知识,选择这种措施未必就科学,以下是在干眼病的认知上最容易出现的误区.误区一:眼睛干燥就点眼药水当我们长期面对电脑或大气污染等原因引发眼睛干涩酸痛,疲劳不适的时候,第一时间想到的恐怕就是去药店购买眼药水.过度使用眼药水就是我们最容易踏入的误区之一.医生不主张干眼病患者长期使用眼药水.因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂,这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害.就有乱滴眼药水致盲的病例,所以眼睛出现不适还是要咨询专业医生的意见,不要随意乱滴眼药水.误区二:干眼病一次就能治愈干眼病需要长期治疗,不是看一次医生就能治愈的,而且治疗期间病情可能会反复.因为无论是全身疾病还是环境因素引起的干眼病,都只有去除了病因才能根治.误区三:患了干眼病会失明很多患者担心干眼病会导致失明,心理压力较大.其实只有极少数由于全身疾病引起的干眼病会致盲,大部分患者在专业医生的指导下用药不会导致失明.

Q:干眼症和天气有关?

干眼症和天气有一定关系,当干燥、起风时泪液蒸发快,经风一吹症状更明显。烟雾、紫外线、空气污染、高温也可影响泪腺膜的稳定性,增加泪液的蒸发,导致眼干。另外,一些长期应用电脑人员也会出现眼干燥症状,此类眼干燥症状的患者泪腺分泌功能基本正常,眼干燥症状是由于在电脑辐射环境中工作,且工作时精神集中,眨眼次数减少,使泪液的蒸发增加而引起。

Q:干眼症和天气有关系吗?

干眼症和天气有一定关系,当干燥、起风时泪液蒸发快,经风一吹症状更明显。烟雾、紫外线、空气污染、高温也可影响泪腺膜的稳定性,增加泪液的蒸发,导致眼干。另外,一些长期应用电脑人员也会出现眼干燥症状,此类眼干燥症状的患者泪腺分泌功能基本正常,眼干燥症状是由于在电脑辐射环境中工作,且工作时精神集中,眨眼次数减少,使泪液的蒸发增加而引起。

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