现介绍五种抗寒防病的方法：一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾患的作用。三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的。四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒，以其作枕芯，会使人头脑清新，愉快入眠，也能防治感冒。

感冒，要注意保暖，多喝白开水，可以煮生姜红糖水喝，最好不要乱吃药的，严重的话在医生指导下用药安全一些的，好好休息慢慢就会好的了。不要太紧张的。

孕妇不宜喝姜汤红糖水。孕妇怀孕期间不要吃红糖因为红糖活血的！！！跟红枣桂圆性质一样！感冒多躺床上休息多喝点热的白开水！实在不行就喝点小柴胡或者板蓝根冲剂这些颗粒对宝宝不会造成影响！