控制餐后高血糖 干饭比粥好
■ 受访专家：广州医学院第二附属医院内分泌科科主任 李万根
应该怎么吃才能让餐后血糖正常呢？这是许多糖尿病患者经常提到的问题。
广州医学院第二附属医院内分泌科科主任李万根教授告诉家庭医生在线：正常人怎么吃都是正常的，但对于血糖不正常的人就要有所讲究了。一般来说，有这么几个方法可以避免餐后高血糖，首先，吃的时候选择糖分少的食物，或者是选择淀粉类难消化吸收慢的食物。消化慢吸收慢，血糖就不会一下子标高。比如说干饭和粥，就选择干饭，干饭比粥难消化和难吸收，而喝粥之后，血糖会升高得很快。通常同一种食物，干的通常比湿的难消化。其次，可以进行餐后运动来加快血糖的消耗。
许多糖尿病的网友提到，有不少患者餐前注射胰岛素，餐后两小时查血糖，他们很想知道这种做法是对还是不对？
李万根主任表示：很多患者因为要测餐后血糖就事前不吃药不打针了，这样反而无法看到治疗之后的效果。我建议，糖尿病患者测量餐后血糖之前，应该按照平常的习惯，该吃药的吃药，该打针的打针，这个才能知道药物的疗效。
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餐后血糖何时测量为好？
(1)服用速效降糖药。服用达美康缓释片或注射速效胰岛素类似药物，都能有效地控制餐后高血糖，而且安全性有保障。同时，拜唐苹以及新开发的胰升糖素样肽等降糖药，也能够较好地控制餐后高血糖。 (2)对于基础胰岛素分泌不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹血糖，进而使早餐后血糖明显下降。 (3)早餐吃干饭。由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为葡萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃干饭更易于升高餐后血糖。 (4)重视餐后血糖的测量。2型糖尿病患者不仅要经常查空腹血糖，还应经常监测餐后血糖。病情稳定时，每周至少监测1次餐后2小时血糖，每月至少监测1次三餐后2小时血糖，以便采取有效的治疗方法控制餐后高血糖。
(1)服用速效降糖药。服用达美康缓释片或注射速效胰岛素类似药物，都能有效地控制餐后高血糖，而且安全性有保障。同时，拜唐苹以及新开发的胰升糖素样肽等降糖药，也能够较好地控制餐后高血糖。 (2)对于基础胰岛素分泌不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹血糖，进而使早餐后血糖明显下降。 (3)早餐吃干饭。由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为葡萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃干饭更易于升高餐后血糖。 (4)重视餐后血糖的测量。2型糖尿病患者不仅要经常查空腹血糖，还应经常监测餐后血糖。病情稳定时，每周至少监测1次餐后2小时血糖，每月至少监测1次三餐后2小时血糖，以便采取有效的治疗方法控制餐后高血糖。
您好，倍欣 伏格列波糖片能改善糖尿病餐后高血糖。本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得明显效果时，或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。针对改善糖尿病餐后高血糖有一定的效果，不过因人而异，希望对你很有效果。
