健身后不建议立马洗澡，可能会感冒或者是脱水。 健身运动一般属于有氧运动，大量运动以后身体会比较热，毛孔是张开的，如果立马洗澡容易着凉，免疫力降低会导致感冒。另外健身以后一般会大量出汗，这时候体内是缺乏水的，如果洗澡水太热，也会出汗容易引起脱水，可以适当的休息一会，补充一些水分之后再洗澡。

最先肯定的是健身后血管不会变宽，看上去变宽是由于健身后改进四肢的血液循环，血管里的血夜冲盈了导致的。是好事。当代病症以漫性非传染性疾病为主，是由于社会进步现代化后，社会分工优化，设备取代了人力，我们的生活从体力活中解放出来，因久坐或运动偏少而引起的慢性病愈来愈多，因此适度健身运动可达到防范和减缓慢性病的产生发展。

健身，便是加强身体功能，血管变粗是很正常，由于要增加自已的血液流通，用进废退，可是不要过度健身，那般对身体不会有益处。当你健身两年，就会看到很明显的血管变粗，这是很好的事儿，或是当你的体脂减少，修身的时候，看得更清。血管变粗，加速本身新陈代谢，使自己精力充沛，活力四射。精神状态好了，很多事对恨对事情都有好处。健身要科学地进行，不要过度伤害了身体奋斗吧！