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香蕉牛奶成新宠

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/8/16 9:34:09

  香蕉牛奶成新宠

  今年,在韩国便利店里卖得最好的饮品是香蕉牛奶,它已经连续三年问鼎饮品消费榜的榜首。在日本,香蕉牛奶一样深受人们欢迎。

  不光是家里,外出就餐时,日本人也喜欢点这种口味的牛奶。边吃食物边饮用,或者是放在饭后喝,整个人都会觉得很轻松。这两种食物组合在一起,几乎包含了人体所需的全部营养元素。

  也可以自己做。将500毫升的牛奶倒入果汁机,然后再放约140克的香蕉,再加入一小勺蜂蜜,搅拌均匀就好了。

  专家点评:

  香蕉的维生素含量不是很高,就是打成果汁也不会损失多少营养素。香蕉所含的钾、镁等矿物质有调节心血管、神经系统的功能,可以减轻压力,稳定情绪。所以,下班回家吃完晚餐,再喝一杯这样的牛奶是比较不错的。此外,早饭后喝点核桃牛奶,女性朋友们喝点红枣牛奶都是很好的选择。

(责编:张蓝飞 )

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