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爱甜食?小心心血管疾病

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/5/13 4:43:32

  

  美国最新一项研究成果显示,进食含糖量过高的食品会使血液中的甘油三酯升高,从而增加患心血管疾病的风险。

  美国埃默里大学的研究人员在4月刊《美国医学学会杂志》上报告说,他们是在对6113名美国成年人的医疗数据进行分析后得出上述结论的。这些被调查对象参加了1999年至2006年美国举行的一次全国性健康和营养调查。

  研究结果显示,每日摄取的糖分与血液中高密度胆固醇的水平有密切关系。如果被调查对象每天摄取的热量中至少25%来自含糖量高的食品,那么他们血液中高密度胆固醇水平偏低的风险要增加3倍多。高密度胆固醇具有防止动脉粥样硬化等对人体有利的作用。

  研究人员指出,即便考虑了吸烟、饮酒和体力活动等因素,糖分摄取量的多少仍然会影响甘油三酯水平。

  美国心脏协会建议,在成年人每天所需的热量中,糖分提供的热量应占5%左右。

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相关问答
Q:生宝宝时做了各项检查,是不是可以排除患所有疾病的可能了?

生孩子时的检查只能表明你在检查前身体健康,然后你的健康取决于以后的生活条件。例如,如果你在一个月内做得不好,你可能会患头痛、贫血和其他疾病。如果你不控制饮食,体重增加,脂肪肝就会得上半身。如果你继续过度饮食,痛风和高血压的潜在风险就会发生,这只是单方面饮食引起的疾病。各方面的不良生活习惯和不良生活因素都会损害身体,使身体生病。因此,坚持每年为自己做一次健康检查,让健康掌握在自己手中!

Q:北京哪家医院治白癜风最好?

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Q:引起面部白癜风的病因有什么

饮食方面:大家都知道饮食对于我们的身体健康是有重大意义的,良好的的饮食习惯,可以有效的避免多种疾病的发生,也可以提高身体的免疫力。而紊乱、不科学的饮食方式则会严重影响到我们的身体健康,同时也会诱发白癜风疾病。建议大家在生活中能够注意合理膳食,在饮食上多摄入一些富含微量元素、酪氨酸以及矿物质的食物,从而更好的预防白癜风疾病的发生。化学物质的刺激:在日常生活中,有的患者不得不接触一些有害物质,这些化学物质实际上对于身体健康的影响是非常大的,很容易会刺激到皮肤深层黑色素细胞的滋生,引发白癜风疾病的发生。所以在生活中大家要注意避免这类化学物质的刺激,防止疾病的发生。情绪影响:情绪对于疾病也有直接的影响,长期出现情绪不佳,情绪低落的现象,是非常容易导致体内的黑色素细胞受到影响,进而引发白癜风疾病的发生。因此大家在日常生活中要做好情绪方面的调节,调整自己的心态,更好的预防白癜风这种顽疾病。

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