很多职场人在跳槽后，很难第一时间适应新的工作环境，导致身心压力很大，不仅影响了工作，更影响了健康。

　　1、把握工作流程，了解公司期待

　　在工作中，若有不懂的部分一定要问。除了自己所属的部门，也要尽力去了解其他部门的工作性质及往来的客户。尤其对于转行跳槽后的人而言，在第一个月的时候，最需要将有关的业务知识彻底了解。或许会觉得很吃力，但这是绝对必要的。在新的工作岗位上你应该达到什么样的业绩以及公司对你有什么样的期待，在这一段时间里应该好好进行规划。真正认清自己在公司中的位置才能有利于将来达到公司的要求。

　　2、收敛自己，多与新同事合作

　　新同事的到来可能会给原有的团体带来冲击，不管同事是否友好，你应该尽快熟悉新的工作环境和规则。为了让自己能更容易进入状态，多帮别人忙是个不错的方式。所谓“树大招风”，因此不要一开始就让自己太突出，与众不同。比起展现自己的能力，这个时期了解工作应该更为重要。关于提案或自我表现，待一切熟悉后便可尽情发挥。

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