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运动可改善性格缺陷

转载 郭旭光 来源: 家庭医生在线论坛 2010/3/30 9:40:46

  

  心理学研究表明,不同的运动项目,对心理所起的作用不同。通过有针对性的健身运动,可以改善心理和精神状态。

  胆小、害羞、性格腼腆的人应多参加游泳、溜冰等运动。这些运动有助人们克服胆怯、战胜困难。

  性格孤僻的人最好避免独自运动,建议多选择足球、篮球、排球等团队项目,增强合作意识。

  容易焦虑的人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高等运动项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷,能改变人多疑、犹豫的毛病。

  遇事爱紧张的人应多参加竞争激烈的运动项目,如足球、篮球、排球等。这些项目竞技场上形势多变、紧张激烈,只有冷静沉着地应对才能获胜。

(责编:姚星光 )

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相关问答
Q:什么是幼儿心理学

幼儿心理学是研究幼儿(3-6、7岁入学前儿童)心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。 幼儿心理学和婴儿心理学、学龄儿童心理学、少年心理学、老年心理学等都是发展心理学的分支学科,和幼儿卫生保育教程、幼儿教育学、幼儿园教育活动的设计与指导等教育理论课都是学前教育专业的必修课。幼儿心理学的研究对象和任务  幼儿心理学的研究对象包括以下两方面:
1、幼儿心理发展的一般规律;
2、幼儿时期心理过程和个性的发展。幼儿心理学的研究任务一般来说也就是幼儿心理学家追寻的目标是:
1、描述幼儿发展的普遍行为方式;
2、解释和测量个别差异,揭示幼儿心理发展的原因和机制;
3、探究不同的外在对心理发展的影响;
4、提出帮助和指导幼儿发展的最优化方法。

Q:心理学基础知识

心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学,既是一门理论学科,也是一门应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域,心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关,因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智。

Q:我要学心理学

心理学是人人都应该了解的一个领域。 因为心理学可以用在任何的领域,比如你是教师、医生、律师或其他职业,因为掌握一些心理学的知识,对你的工作、人际交往和生活质量的提高都有很好的帮助。 如果你想专学心理学,想当这方面的专家帮助别人给别人咨询,我认为除了必备的专业知识以外个人方面还需具备一些特质和品质。 从你的问题来看,你已对心理学方面产生了兴趣,这很好,继续保持下去,你会发现心理学真的值得了解和学习。 一般来讲,学习心理学的人(我是指以后将从事这方面工作的人)要有以下特质和品质:
1.心理健康 这种健康是指非常平衡的随和的心理,争强好胜、善嫉妒、不能保守他人秘密隐私的人不适合做这项工作。
2.一定的敏感性 一定要善于观察别人,从来访者的一举一动找出线索,善于观察别人的情绪变化,一定的敏感是必须的。
3.个性随和,处事不急 一定要具备一定的耐心,无论来访者讲出了什么话,都不要不耐烦或者觉得惊讶,要平常心对待。
还有啦,就是要努力领悟一些专业知识,心理学方面是包括好多分类的,包括犯罪心理学、教育心理学等等,就连催眠术都属于心理学领域的,你可以选择你比较喜欢的来进行学习。 心理学,说白了就是以心去感触,用去感触的心理解。能做到这样就已经完成了三分之一了。然后,就是要多看书、了解相关的理论知识,增长见识。当然,还要先了解自己,这对学好心理学也有很大帮助。若你能了解自己,看穿自己,多去体会,那心理学就不在话下拉。希望你能如愿哦。祝你成功啦。呵呵呵。

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