孕妇在怀孕期间可以适量补充一些营养品,但是注意不要过量,可以咨询营养师.妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。孕妇能吃保健品吗,你现在怀孕了，但是由于现在市面上保健品鱼龙混杂，有些还含有一些激素，不推荐你买保健品，其实食疗还要安全合算得多，多煲点猪脚汤或鲫鱼汤之类的催奶，平常均衡饮食补充营养，适量运动，孕妇能吃保健品吗,每天有良好的心情，比什么保健品都要强。不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.不用吃什么保健品，所谓药补不如食补，五谷杂粮、肉、蛋、新鲜的应季蔬菜、水果（不建议吃反季的水果、蔬菜，现在不少人太黑心了，使用化学剂催熟之类的）。一般胎宝宝在妈妈肚子里的时候，是不会缺钙的，如果母体的钙源不足，准妈妈骨骼里的钙会游离出来，优先供给胎宝宝的需要，但此时准妈妈就会缺钙了，比如出现牙齿松动、腿脚抽筋等现象。

孕妇是特殊的群体，在怀孕期间不能随意的吃保健品，一般建议孕期注意均衡，营养合理饮食就可以，孕妇可以多吃瘦肉鸡蛋，红枣、牛奶，鱼虾等饮食，在怀孕期间可以适当的补钙，有利于孕妇的健康和胎儿发育，要多吃蔬菜和水果补充维生素，不建议随意服用保健产品。

你好，孕妇平时合理饮食，饮食多样化，营养均衡就行了，不必要吃保健品的，建议你平时多吃水果、蔬菜、鸡、鱼、排骨及虾等来加强营养是可以的。