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看头发就知道是否亚健康

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/2/4 9:25:43

  头发稀疏:可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。

  脱发:可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。

  头发松软或干燥:缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。

  头发缺乏光泽:缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。

  头发太油:可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。

  头发不生长:可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。

  头发末端分叉:缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样纔有助于改变头发末端分叉现象。

  头皮屑过多:真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

(责编:张甜甜 )

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相关问答
Q:女性亚健康的症状

表现是多样化的,比如精力不振、无力、头晕、头疼、干眼病、皮肤干燥等,而出现了面部的痤疮,甚至出现了心前区烦闷的感觉。并且会出现抵抗力低下,非常容易感冒,出现口角炎、舌炎;或便秘、月经紊乱、月经紊乱;或失眠、睡眠不足、睡眠质量差;或体力减退,无法适应复杂的体力活动,无法适应细致的工作,缺乏耐心,头发干燥,头皮屑增多,缺乏活力,眼睛不亮,烦躁不安。

Q:女性亚健康的症状

大多是精神不振,皮肤干燥和其他症状,有些也会导致面部痤疮,甚至出现心脏区域无聊的感觉。会有抵抗力低,长时间会导致便秘、月经紊乱等症状。通常不能适应复杂的体育活动,不能适应细致的工作,缺乏耐心,头发干燥,头皮屑增加,缺乏活力,眼睛不明亮,易怒。

Q:什么叫亚健康?

  亚健康是一个比较宽泛的概念,除了通常意义上的“躯体性亚健康”(主要有头晕头痛,两目干涩,胸闷气短,心慌,疲倦乏力,少气懒言,脘腹痞闷,胸肋胀满,食欲不振,消化吸收等不良症状,但是在医院检查项目中又没有发现异常指标。主要原因是长期工作,劳累过度,不能及时缓解疲劳,积劳成疾所致),还包含了“心身性亚健康”(指的是心理因素为主因引起的身体亚健康状态,既有心理问题也有身体问题,单纯心理亚健康和单纯身体亚健康的人是少数,绝大多数为心身性亚健康)以及“社会性亚健康”(即介于具有完满履行社会角色能力和严重丧失履行社会角色能力之间的中间状态,比如表现为角色紧张与角色冲突等)。亚健康状态不是病,是由于压力太大,营养不全,能量亏损,生活无规律等原因引起的非健康状态,如果身体长期得不到调理和能量补充,会对人体健康造成不可逆转的损害。  男性亚健康专家指出:“在加强日常锻炼的同时,服用高品质的金力宝含片能有效消除“亚健康”的各种症状”。金力宝含片被科学家誉为“男人的加油站,给男士加油”。它是依据中国传统食疗养生方法,从被称作望春花的中药辛夷中提取精油配合各种微量元素,矿物质精制而成。精油具有高能量,快挥发两大特点,经由消化,呼吸系统进入脑下垂体,能快速使身心回复协调,提高免疫力,消除亚健康。  金力宝含片是专门针对男性亚健康研发的功能食品。金力宝含片主要适用于以下男性亚健康症状:浑身无力,头昏眼涩,心悸气短,失眠健忘,腰膝酸软,尿频尿急,性机能减退等症状以及由此引发的阳痿早泄、尿不干净、小腹坠痛、阴囊潮湿,四肢无力、畏寒肢冷等症。对于器官二次发育增大增粗也有很好的效果。

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