民以食为天，食疗胜于药疗。美国《吃好》杂志最新刊出“5种食物防治5种病”。
1.喝咖啡治头痛。多项研究显示，摄入200毫克咖啡因(大约454克冲好的咖啡)可缓解头痛和偏头痛。不过长期依赖咖啡也会适得其反。
2.喝生姜茶治反胃。生姜有助于止吐，对于孕期妊娠反应、手术麻醉及晕船导致的恶心反胃有奇效。如果感觉恶心反胃，不妨切1—2克新鲜生姜片，放入开水中泡成姜茶饮用。专家建议：吃生姜一次别超过6克，否则容易导致胃肠不适。
3.喝橘汁治尿路感染。多项研究证实，饮用橘汁有助于防止尿路感染。专家建议：每天2杯。
4.喝酸奶防霉菌感染。多项研究发现，饮用富含益生菌、蛋白质和钙质的酸奶有助于控制霉菌感染。研究发现，经常吃奶酪的女性体内细菌平衡更健康，感染更少。但是没有研究证实，喝酸奶可以治疗霉菌感染。因此一旦发病，应该及早看医生。
5.吃多脂鱼治关节炎疼痛。研究发现，补充欧米伽3脂肪酸及鳕鱼肝油有助于减少风湿性关节炎发作。专家表示，每周吃两次富含欧米伽3脂肪酸的多脂鱼(如鲑鱼等)也有助于缓解关节炎疼痛。
拉肚子呈水样便多考虑是突发急性肠炎引发的，大约与吃生冷过期或感染的食物有关。尽量吃清淡的食物，少吃清淡的食物，可以吃米粥、面条等简单消化的食物，不能吃生冷辛辣的食物。尽量吃清淡的食物，少吃油腻的食物，可以吃米粥、面条等易消化的食物，不能吃生冷辛辣的食物。尽量吃清淡的食物，少吃清淡的食物，可以吃米粥、面条等简单消化的食物，不能吃生冷辛辣的食物。腹泻时间长会导致脱水和电解质紊乱，因此需要尽早治疗。尽量吃清淡的食物，少吃油腻的食物，可以吃米粥、面条等易消化的食物，不能吃生冷辛辣的食物。尽量吃清淡的食物，少吃油腻的食物，可以吃米粥、面条等易消化的食物，不能吃生冷辛辣的食物。
鱼肉属于酸性食物 。所谓酸性食物或碱性食物,并不是指味道酸或咸的食物,而是指食物经过消化吸收和代谢后产生的阳离子或阴离子占优势的食物。
冷的食物和温的食物一样有点麻烦，事实上，人们也记不住。要区分哪些食物属寒性，哪些食物属温性可以从简单的方法来划分！要区分哪些食物是冷的，哪些食物是温的，可以用简单的方法来区分！事实上，大多数苦的东西都是冷的，比如苦瓜。莲子。大多数生长在水中的东西，如绿茶，也是冷的，如海鲜、鱼、鸭、海带和冬季生长的食物，大多数是冷的，菊花，萝卜，吃不太清楚，吃什么季节吃什么食物。一般当季的菜好吃。
