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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/1/29 6:36:44

  许多人患了感冒首先想到的是吃药,其实,感冒之后,吃喝穿睡等方面的调养比吃药更重要。

  :人患了感冒后,往往胃肠道比较虚弱,此时的饮食应当清淡,以容易消化、营养丰富的食物为佳,忌食辛辣油腻食物。可多吃些粳米、萝卜、大白菜、西红柿等,葱、姜、蒜等调味品也是中医调治感冒的重要药食成分,可以经常食用。

  喝:感冒后病人摄入足够的水分,不但可以补充身体水分消耗,还有利于体内毒素的排泄。感冒了还可以多喝些淡绿茶、菊花茶等,也可以在餐中多进食一些粥、汤等。

  穿:感冒后一定要注意保暖。此时患者抵抗力比较差,一旦着凉就有可能加重原有感冒,经久不愈,甚至会引发别的疾病。同时要注意脚的保暖。

  :足够的睡眠可养阴蓄神,防止津液亏损,对于感冒康复十分重要。感冒后,睡眠一定要充足,不要睡得过晚,足够的睡眠可提高人体的免疫力,加速感冒的治愈。

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相关问答
Q:保健食品不能预防治疗疾病,那么保健食品存在的意义是什么?

保健食品对预防治疗疾病没有太大的作用。 保健食品的主要作用是补充营养,主要适用于一些由于饮食无法满足身体营养需求的人群,对于预防疾病和治疗疾病没有太大的作用。如果想维持身体健康,除了补充营养以外,还应该要保证充足的睡眠,保证足量的运动,以及保持乐观的情绪,如果身体存在一些疾病需要进行治疗,不要盲目的使用保健品。

Q:保健品能治病吗?能治好病吗?为什么?

保健品分为两类,基本上是营养补充保健品和木本植物作用保健品。无论哪一种都不能称为看病,因为医学上的看病。要改变病理或去治疗没有疾病的情况,即病兆。人体仍的边缘,人体仍处于深度亚健康状态。过了一个环节就搞不好又发作了。保健品也从健康的角度出发。对于患有疾病的人来说,当他们修复和恢复到深层次的亚健康、中度亚健康、浅层次的亚健康甚至健康状态时,疾病自然会消失,因为他们的身体一步一步地好转。而且再生病的概率会大大降低,如果继续保持身体健康,基本上不太可能轻易生病啊!

Q:没病, 就是想喝点保健之类的酒您建义啥好啊

你好,保健酒不是药,是保健食品。药品是治,保健酒是补。药品的功效立竿见影是治标,保健酒功效无声是固本。在医学上,任何疾病的发生都有一定的病因引起,没有病因的疾病是不存在的,病因是通过机体发病的,只要机体不具备疾病生成的条件,即使有病因早期疾病也很难形成气候。保健酒既降低疾病的生成条件,又增强机体扶正固本,对正常人巩固身体健康,预防疾病发生;对亚健康人及体弱多病者尽快恢复健康很有帮助。最好是选择正规厂家的保健酒比较好。

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