高血压患者的健康生活方式主要有：
1、合理饮食。对于高血压患者来说，比较合理而健康的饮食习惯就是低盐、低脂肪饮食。少盐、少油饮食可以降低血管壁的收缩力度，降低阻力，并且可以改善血液的粘稠度，有利于血压控制。
2、要坚持体育锻炼，并且要戒烟戒酒；要尽量保持心态平和。

癫痫患者应忌暴饮暴食、饥饱不匀，暴食暴饮或饥饿也能诱发癫痫，因为胃肠道负担过重或饥饿，均可引起低血糖，对大脑产生反射性刺激而致病。

专家建议：常食小米能补脾益胃；小米对脾虚体弱的人而言，可补中益气、延年益寿。熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。