有时相对秋冬两季不同的景色，也是一种乐趣。
要保持对大自然敏感的心，还需要有一对善意的眼和平静的心情。有些小事情可以为我们平日增加一些乐趣：
A方案：写自己的自然日记
相对涉及私隐的日记博客，如果用大自然作为日记的内容，不仅可以公开还希望别人会欣赏。自然日记的形式可以是文字、相片或画，又或者一首诗都可以。它包含了你看待这个世界的角度，以及隐藏在里面的心情。所谓的“伤春悲秋”就是这个意思，但看得多自然的人，情绪并没有起伏得那么厉害。
B方案：寻找自己的“秘密花园”
这个在上文有提及，重点还是自己的发现能力。即使在小区，又或天台还是附近的公园，想找一块属于自己的绿地，其实并不难。重要是你需要意识到自己可以拥有一个自己的空间。
C方案：与植物对话
这个方案在家也可以做。有时我们也不想把问题抛向朋友为难对方，又不知如何表达时，植物是很好的倾听者。别以为它们是沉默的，如果你那段时间不开心而向它倾诉了，它回馈给你的可能是一直异常的茁壮又或走向枯萎，而让你知道那份鼓励或共鸣。
生活中的一些负面情绪会直接的影响着自己的身体健康，而且精神压力过大，心理不健康是导致很多疾病发生的原因之一，尤其是白癜风病更加严重。部分白癜风患者病发是因为长期的精神紧张、情绪烦躁、焦虑等等遭受重大创伤后而促使白癜风病发。所以，日常生活中大家一定要注意保持健康心态，且注重心态的调整。
您好，归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健康这一概念的理解。
1.和谐的人际关系心理健康的人，有积极良好的人际关系，有自己的友伴，乐于与人交往。在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等。他不仅能悦纳别人的长处，也能宽容别人的缺点。
2.正确的自我观念心理健康的人，既能客观地评价别人，更能正确地认识自己和接受自己。他能努力发挥自己的潜能，努力改正和克服自己的不足，能体验到自己存在的价值，努力献身于符合社会发展规律的社会理想。
3.健康的情绪体验心理健康的人，有健康的情绪体验。他的情绪状态是由适当的原因所引起，情绪反应的强度于引起它的情景相称，情绪持续的时间随客观情景而转移。他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的情绪状态，也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的情绪状态，但积极的情绪体验常多于消极的情绪体验，经常能保持愉快、乐观的心境。
4.热爱生活，乐于学习和工作心理健康的人，热爱生活，乐于学习和工作；在学习和工作中总是奋发进取，积极向上，充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力获取最大的成就。
5.正视现实，接受现实
长期无性生活，会影响健康吗？1、对于女性来说，没有性生活，阴道分泌物减少或干燥，抗病性下降，进而可能引起阴道传染病、宫颈炎、盆腔炎等。2、没有性生活，容易引起情绪烦躁、情绪低落、内分泌失调。4、对于男性来说，容易导致性功能下降，俗话说，用进退，同样适用于性功能。
