问：我今年18岁，但经常上火、失眠、心烦，月经不调，大便也很干燥。舌头发白，而且嘴中常有异味。请问有什么好的方法调理吗？
答：这些症状大多是湿热内酝的体质造成的。由于脏腑机能不协调，引起功能紊乱，再加上肝脾不调，肝火内盛，就易搅乱神智。平日里压力过大，心情不畅，更易使肝郁化火，出现心烦、失眠、月经不调，甚至导致肠胃不通，引起口臭、便秘。
建议首先进行自我调节，放松心情，切记勿发怒。其次是进行药物治疗，服用加味逍遥散、火胆泻肝、加味保和丸、越鞠保和丸等，都有很好的疗效。还要进行饮食调理，多吃蔬菜(如青菜、萝卜、香菇、山楂)。喝水时在水中放些菊花或薄荷，多喝绿茶。还可以用夏枯草煮水喝，去火效果较好。
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你好：白癜风是一种常见的顽固性皮肤病，给患者自身的心理带来很大的负担，如患者采用不成熟的应对方式，容易患上社交障碍，负性心理，情绪障碍等。一、写作减压。二、心理疏导。三、转移注意力。患者不要每天都看着自己的皮损部位发愁沮丧，要想想自己的病情和很多重病情患者相比还是较好的，不要总苦闷自己的病情恢复的慢，要为自己加油，相信现在的医疗技术，一定可以让白癜风成功治好的。
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