橘子面包颜色金黄，清甜的柑橘香让它很有人缘。一些顾客觉得水果面包既天然，又有水果的营养，所以更健康。但是营养专家指出，真正用果汁做的水果面包几乎为零，许多水果面包的“水果味儿”都是用香精、糖和酸味剂调出来的，再用色素打扮一下，就一副“水果模样”了。那有果肉的面包会不会好一些呢?而按照国家标准，果肉面包的果肉含量应该占50%-60%，但是很多面包房都没有达到。水果加得少，自然香味和味道都不够，因此果肉面包中也会加入香精和色素以达到理想的效果。
其实人们用常识就能辨别，经过高温烘烤，果汁的颜色哪儿还能这么鲜艳好看?因此，颜色太鲜艳浓郁的面包就不要买了。天然的水果香味清新自然，味道比较淡，如果香味特别浓郁的就肯定加了香精。
早上吃牛奶和面包，中午吃得更好，晚上吃蔬菜，喝一杯牛奶，这样健康吗？不知道你说中午吃得好是什么？简单来说，从长远来看，营养是不平衡的。人体需要碳水化合物、蛋白质、糖、脂肪、维生素、铁、钙、锌、钾等微量元素。只有多样化的饮食才能满足各种营养素的均衡摄入。在牛奶、面包的基础上，要加一些米、杂粮、适量的鸡蛋、肉、水果、坚果等食物才能算健康饮食。
您好：怀孕期间可以吃面包的，怀孕要注意加重营养，应该多吃鸡蛋、鱼肉、精肉、奶粉、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、大豆制品、乳类、大枣、莲子、尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，祝健康快乐。
孕妇可以吃饼干和面包，这没有什么影响。孕妇一般情况下应该多吃蔬菜水果补充维生素以及微量元素。饮食应该多样化，使胎儿营养更加全面。对胎儿的健康有利。一般情况下不要吃辛辣刺激性食物。同时怀孕后应该定期做产检。检查胎儿以及母体的健康。如果有异常，应该及早进行治疗。
