秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

深秋生吃梨可预防感冒甲流

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/10/15 8:32:16


  复旦大学附属中山医院营养科副主任 高键

  梨作为秋季的时令水果,肉脆多汁,甘甜清香,还有很多食补功效。我国栽培的梨主要为秋子梨、白梨、沙梨和西洋梨等四大种类,采收期自7月延续至10月,果实形状各异,果皮有黄、绿、白等色。比较著名的品种有鸭梨、雪花梨、砀山梨、水晶梨、大黄梨、库尔勒香梨和酥梨。

  生吃梨能生津止渴,滋阴润燥,所以能预防秋季感冒,对于预防目前的甲流也有一定的好处。国家中医药管理局在2009版《甲型H1N1流感中医药预防方案》中专门推荐了一款薄荷梨粥:薄荷3克、削皮鸭梨1个、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人也可以吃。

  吃梨能明显缓解上呼吸道感染所引起的咽喉干、痒、痛、声音沙哑等症状。梨含有80%以上的水分,喝水不多或经常忘了喝水的老年人,生吃梨可达到补充水分的目的。吸烟的人吃梨或喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激,从而降低吸烟者患癌症的风险。

  梨除了生吃,还可以削片煮水煲汤。久治不愈的燥咳,可用生梨和川贝母加冰糖炖服。秋冬季易出现头晕目眩、心悸耳鸣的高血压患者,经常吃冰糖梨水可减轻症状。餐后饮用冰糖梨水,还可以滋润肠道、消化积食。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝、助消化、促食欲的作用,肝炎、肝硬化患者经常吃梨具有良好的食疗效果。

  梨性寒凉,一次不要吃得过多。梨有利尿作用,夜尿频者,睡前要少吃。慢性胃炎、肠炎、胃肠功能紊乱者不宜吃生梨,把梨切块煮水食用是最好的食补方式。

(责编: )

展开剩余内容
相关问答
Q:甲流咳嗽吃什么止咳

甲流咳嗽的患者,能服用止咳药治疗,还能结合润肺食品,有利于减少病程。甲流引起的咳嗽多与病毒侵袭引起的粘膜上皮细胞损伤脱落、炎症分泌物增多、呼吸道刺激有关,可服用止咳药治疗,如连花清咳片。该药具有抗炎抗病毒作用,能有效阻断气道炎症反应,促进气道分泌物清除,保护气道粘膜,减少咳嗽。除服药外,患者在饮食上不宜食用油腻、生硬、辛辣的食物,可适当食用萝卜、银耳、梨等食物,以帮助缓解咳嗽。

Q:甲流之后引起的咳嗽吃什么药

由于甲流病毒会导致呼吸道黏膜上皮细胞受损,气道炎症反应广泛,甲流患者一般有咳嗽、咳痰等症状。部分患者上皮细胞修复功能较弱,咳嗽持续时间可能较长。此时应尽快选择对症用药,如连花清咳片。该药具有抗炎抗病毒作用,能有效阻断病毒引起的气道炎症反应,抑制病毒复制,缓解气道粘膜上皮细胞损伤,有助于促进痰液清除,保护气道粘膜。一般情况下,患者在服药当天可以看到咳嗽、咳痰等症状明显减轻,持续服药一段时间,有利于减少甲流咳嗽病程,改善呼吸功能。除服药外,还应做好日常饮食调整,如吃梨、枇杷等有止咳作用的水果,有助于缓解病情。

Q:甲流咳嗽有痰怎么办好

若甲流期间出现咳嗽有痰的情况,可适当调整饮食以减轻症状,在病情显著时可考虑服药,以更好地缓解症状。甲流感染后,呼吸道会引起广泛的炎症,引起大量痰液代谢,加重咳嗽症状。此时,患者可适当食用梨、蜂蜜、百合、银耳等润肺止咳、清热消火的食物。如果咳嗽痰多的症状不能减轻,可以服用止咳化痰药,如连花清咳片治疗,可以减少炎症因子的释放和气道炎症的渗透。其中,半夏、陈皮等物质可降低呼吸道粘液腺代谢和痰液产生,桔梗、半夏等化痰药可降低痰液粘度。进食后可帮助患者排痰,进而减轻咳嗽症状,减少病程。咳痰期间,患者应适当增加饮水量,有助于冲洗气道炎症因素,稀释痰浓度,进一步帮助痰顺利排出,缓解干咳和咳痰。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多