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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/9/19 8:03:00

很多老人都有这样的感受,一到秋季就浑身发痒,涂药、吃药也解决不了根本问题。专家建议,对付这种状态下出现的皮肤瘙痒症,可从饮食、穿着和洗澡等方面来防治。 

    云南省健康教育专家熊世杰说,老年人皮肤保存水分的能力会逐步下降,皮脂分泌减少,皮肤变得干痒,且很多老人平日缺乏对皮肤应有的保养,加之睡眠不足、过于疲劳,会使血液循环变差,皮肤的防御功能降低。此外,使用刺激性的香皂或天天洗澡也会让皮肤发痒。 

    专家建议,要防止这种状况发生,可从平日的吃、穿、洗入手。从饮食上看,随着天气变凉,可适当增加一些温补的食物,如清汤的牛羊狗肉、莲子、枸杞等,最好不要做成辛辣的食物,否则会适得其反。要养成定时定量喝水的习惯,如感到口渴才喝,人体就会处于缺水状态,必然从皮肤中夺取水分。怕喝水多了,外出和夜间不方便的老人,可制定符合自己的喝水标准,如白天多喝点,夜间适量减少等。此外还可多补充维生素A、E,防止皮肤干燥和老化。 

    从穿着上看,虽然大家都说“春捂秋冻”,但对老人而言,一旦受凉,就不单是皮肤皲裂的问题,还会导致其他疾病,因此要注意保暖。另外,贴身衣物最好穿宽大的纯棉制品,现在很多保暖内衣的材质不明,有的含有化纤成分,容易产生静电,使皮肤变干。 

    此外就是要注意不要天天洗澡,洗澡时间不宜过长,水温不宜过热,不要用刺激性的香皂,洗后可涂擦甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品。

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相关问答
Q:皮肤瘙痒症如何保健护理

皮肤瘙痒症:皮肤瘙痒怎么办皮肤瘙痒的话,首先生活要规律,保持平和的心境,避免发怒和急躁。在生活细节上要多加注意,比如不要用太热的水和碱性太重的香皂或沐浴液洗澡,洗澡后用些润肤用品如甘油、凡士林、橄榄油等涂抹。对于瘙痒程度比较重的人,需要在医生的指导下使用一些药物,但切勿自己随意用一些外用的止痒药膏,以免出现皮肤继发感染和过敏。

Q:肛门瘙痒如何保健护理

肛门瘙痒:一、生活中很多人认为肛门瘙痒发生在特殊部位,所以很多人患了肛门瘙痒后大都因害羞心里而忌讳看医生,自己滥用一些止痒的药膏。殊不知,有些止痒药膏含有激素成分,尽管当时止痒效果不错,但后期瘙痒会复发,而且用久之后会有不少副作用。二、肛门瘙痒应注意保持肛门的卫生、干爽,用温水清洗后,用柔软的纸巾轻轻擦干。忌用热水烫洗、肥皂反复清洗肛门,这样会洗掉肛周皮肤皮脂,破坏肛门皮肤环境,引起肛门瘙痒。另外过多使用肥皂,特别是碱性强的肥皂,刺激肛周皮肤也易引起肛周瘙痒。另外切勿用力抓挠,以免抓破皮肤使感染扩散,加重病情。三、肛门瘙痒症是一种常见的肛门症状,引起肛门瘙痒的原因有多种多样。肛门瘙痒时轻时重,若瘙痒时期长,久而不愈,则会成为瘙痒症。四、肛门瘙痒倘若长期搔抓、迁延不愈,造成皮肤粗糙增厚,形成肛门皲裂,甚至合并感染,引起潮红肿痛。其病变亦可蔓延至会阴、阴囊、外阴,甚至双臀部皮肤,那就更加难以忍受了。所以说一旦患有肛门瘙痒,切不可用手抓,这样会使局部皮肤产生可继发感染。

Q:痒疹有哪些饮食保健措施?

引起痒疹的原因有:1.老年人激素水平如性激素水平降低,可能是引起瘙痒的原因之一。如妇女绝经期的皮肤瘙痒。2、老年性皮肤代谢障碍,老年人皮肤萎缩,又缺乏皮脂滋润,皮肤血运障碍,营养匮乏,易受周围环境冷热变化的刺激,诱发瘙痒,即老年皮肤瘙痒症。3、甲状腺功能异常,甲状腺功能亢进和减退也可发生皮肤瘙痒。 治疗结节性痒疹饮食需注意忌生冷、粘硬、辛辣食物,同时可以采用痒疹食疗方: 海带绿豆薏仁汤-材料:海带50克,绿豆100克,薏仁50克,白糖适量。制作:将海带洗净切碎,与绿豆、薏仁同煲至烂熟,加入白糖调匀,分次服食。隔天一次,连服7天。

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