不计较得失，生活中要有豁达的精神。白癜风患者的精神和心理压力都很大，生活不顺更让患者丧失信心。因此，白癜风患者要重视加重心理素质修养，学会调节情绪，做到释放心理压力，这对早日康复都是很有帮助的。可以向朋友倾诉，或痛快地哭一场，都能释放心理压力。或发展兴趣爱好，通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

现在你体检血压，血压不算低，一是继续监测血压，请专业医生给予明确诊断。二是停用增肌粉这类保健品。三是健身不能断，运动疗法是一种降血压的治疗措施。按照自身素质，坚持安全第一的原则，请医生给你运动处方，以有氧运动为主，每天户外健身一小时以上。第四，吃的时候要注意营养，合理的饮食，粗细搭配，减盐减油减糖，保证蛋白质，吃蔬菜，每天吃水果。戒烟限酒，五是在专科医生的指导下进食降血脂，一定要服从病人的。千万不要相信保健品。六是心理平衡，可以自我消除负面情绪

日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力这都是白癜风日常保健应注意的。可以通过向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，来释放白癜风患者的心理压力。 健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力也是白癜风日常保健的方法。白癜风是一种慢性病，恢复白癜风患者的身体健康是一段很缓慢、也很辛苦的过程，因此我们必须知道白癜风日常保健应注意什么，这样才有利于白癜风患者及早康复。