调节内分泌的食物： 饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.

我们需要注意自己的生活作息习惯以及自己的饮食习惯。如今生活节奏加快，患者要保持自己的精神放松，不要因为心理长期焦虑、紧张导致白癜风疾病恶化，平时不要熬夜，注意保证充足的睡眠使得自己的身体状态良好。白癜风疾病在发生的时候，自己身体的免疫系统受到了很大的损害，在这个时候，一定要好好的治疗，还要加强自己的身体锻炼，只有这样才能让自己的身体得到很好的恢复。白斑患者在生活中还要注意一些白斑患者的饮食禁忌，保证自己的身体营养及时均衡补充。

白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。 1、发泄心中积郁，向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。 　　 2、发展兴趣爱好，通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。 　　 3、遇事不慌，稳妥善待，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。 　　 4、正视现实，很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。