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六个不用担心的心理问题

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/7/6 9:21:02


  美国《Glamour》杂志日前刊文,以下6个心理问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子:

  1.“我想的事情太多了,脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了,你可以经常问自己,“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。

  2.“我担心其他人对我有看法。”评估和留意其他人对自己的看法是一件好事,只是你不必为这个耗费太多精力。

  3.“我很容易心烦意乱,情绪就像过山车。”这并不意味着你患有注意力不集中症,你可能只是需要休息。

  4.“我总是失眠,想着第二天的事情。”大部分人时不时会失眠,在睡觉前,花点时间为明天做个计划,你就不必躺在床上胡思乱想。

  5.“当我有点头疼,我就担忧是否身体出了问题。”注意你的生理感觉,这个很正常,只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。

  6.“我极度缺乏自信,每天都过得很压抑。”你不必为此担心,也许你是个优秀者。建立自信,只需要专注做好你的每件事即可。


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Q:职场工作的为啥长白癜风?

职场工作的为啥长白癜风?你好,职场白领因竞争激烈,工作压力过大,精神长期处于紧绷压抑的状态,经常应酬、加班、熬夜,以及缺乏适当的户外锻炼,从而成为白癜风侵袭的主要对象。

Q:职场女性患白癜风的因素?

病情分析:其实职场上的女性患白癜风的几率是很高的,因为职场中的女性每天都在工作,所以会有很多的患病因素。 指导意见:对于职场上出现白斑患者是很正常的,因为毕竟自己工作上是需要耗尽自己大多数的精力的,对自己的健康会有很大的影响,所以职场上的女性患病是很容易的,但是患病之后就要及时的进行治疗。

Q:如何克服心理的低迷状态?

安抚、发泄、调整,黑暗中寻找希望。经济萧条给人们的生活造成深刻的重创,工作压力变成生存压力,大众的安全感和信心都严重下降,取而代之的是职业的丧失感和生存危机。金融风暴是个低谷,但从长远的人生角度来说,也是一次自我反省和提高的机会,使人们可以从浮躁、以物质为主的生活层面,转移到关注亲情、爱情和友情的精神生活层面。 找出方法,冷静应对职业压力。虽然经济危机所带来的心理危机的影响还在继续扩大、加深,但与其天天担心被辞退,不如多想想该如何增强自己在职场上的竞争力。应注意整合自己在职场的多年历练,看清楚自己的核心竞争力,这是在职场上重新自我投资的契机。只有强者才能真正捧稳自己的饭碗,保持自信和积极心态。第一,在自己的领域里保持专业度。第二,未雨绸缪,成为多面手员工。第三,加强与领导的沟通,理解而不是抱怨公司境况,能使你获得更多机会。

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