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白领忌饮咖啡宜多喝酸梅汤

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/6/5 8:10:21


  连日来,天气是越来越热了,一路走高的气温提醒着人们炎热的夏季已经来临。在职场奔波的白领们随着温度的渐升较易犯困以外,再加之工作紧张、睡眠不足的关系而选择咖啡给自己提神,久而久之便成了习惯,每天都要喝上几杯,否则就会觉得无精打采。

  其实,针对白领族嗜饮咖啡的现象,许多健康专家早已发出警告,告诫白领族切勿贪喝咖啡,尤其在夏天更是要忌喝咖啡,这样才能保证自己的身体健康。专家认为白领之所以在夏天更要忌喝咖啡主要因为咖啡会促进人体加速排泄体内的钙等矿物质及维生素,这样一来不仅会打乱人体的钙平衡,还会使人体酸碱平衡倾向于酸性,造成亚健康。另外,咖啡虽然提神,但相对会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,使得白领更容易疲惫,对咖啡的需要量愈来愈多,效果却愈来愈差,而形成恶性循环。因此专家建议白领族在夏日还是宜多喝如酸梅汤这种天然饮品以达到补充营养和水分的目的。

  专家认为,夏季炎热的天气,不仅会使人食不下咽,还会大量出汗,导致人体所需的营养入不敷出,影响健康。而按我国传统古方熬制的酸梅汤则是以乌梅、山楂、陈皮、矿泉水等为主要原料,含有丰富的矿物质、维生素、粗纤维等营养物质,对于人体起到了极好的营养补充作用。另外,乌梅和山楂还可以有效的去除人体内的油腻,调节人体酸碱度平衡,这对于饮食油腻、运动少的白领族来说可是大有裨益的。不仅如此,据医学研究表明酸梅汤中还含有大量的枸橼酸,可以抑制体内导致疲劳的重要因素--乳酸。这样一来,白领族不但可以为自己补充营养,还避免了油腻和乳酸对身体的侵害,拥有健康的身体和充沛的精力自然也就不在话下了。

  同时,专家还提醒白领们在选择酸梅汤时一定要注意选择九龙斋等北京老字号出产的天然酸梅汤,这样才能保证酸梅汤的品质,也就保证了自己的健康。

(责编:常虹 )

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Q:白领乙肝患者如何正规治疗?

近年来,随着市场经济的不断发展,市场上的保健品越来越多,花样也不断翻新。有些乙肝患者把保健品和药品相提并论,这其实是乙肝治疗的一个误区。  保健两个字,顾名思义就是保持健康,也就是在身体健康的情况下,保持这种健康的状态。乙肝是一种疾病,既然是疾病,也就是说乙肝患者的身体还在不健康的状态下,在这种情况下,该不该使用“保健品”,也就是不言而喻的。  白领乙肝患者经济条件较好,很多白领并不在乎买保健品这点钱,不过如果能把这些钱用来买更高端的乙肝治疗药物,不是更好吗?

Q:白领心病什么原因

你好,心病一:对自己认识不清 事业发展到一定阶段,很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后,犹豫不决;有的则过于追求变化,放弃了有发展前途的工作。 心病二:年龄恐慌症 最近,由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开始弥漫。她们面临随时被老板解雇的危险,而许多招聘广告又拒绝35岁以上的女性。 心病三:心理疲劳 随着阅历的增长,白领对工作的敏感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲惫感,这种来自心理的疲劳感降低了工作效率,也会削弱自身发展的竞争力。 心病四:寂寞无助 尽管生活和工作繁忙而紧张,可是一旦停止忙碌,许多白领就会从内心涌出一股渴望,渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉,以寻求心理依靠。祝你健康!

Q:白领心病什么原因

你好,心病一:对自己认识不清 事业发展到一定阶段,很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后,犹豫不决;有的则过于追求变化,放弃了有发展前途的工作。 心病二:年龄恐慌症 最近,由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开始弥漫。她们面临随时被老板解雇的危险,而许多招聘广告又拒绝35岁以上的女性。 心病三:心理疲劳 随着阅历的增长,白领对工作的敏感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲惫感,这种来自心理的疲劳感降低了工作效率,也会削弱自身发展的竞争力。 心病四:寂寞无助 尽管生活和工作繁忙而紧张,可是一旦停止忙碌,许多白领就会从内心涌出一股渴望,渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉,以寻求心理依靠。

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