材料:土豆500g咸鱼100g香葱姜片
做法:
1.土豆去皮切成0.5cm的厚片,咸鱼切成小块,香葱切末,姜片备用;
2.把切好的土豆片在碗底码好,咸鱼铺在土豆片上,再放上姜片,淋上一些油,上锅蒸20分钟左右;
3.蒸至土豆熟透后取出,用筷子将土豆和咸鱼拌匀,连同汤汁装盘,撒上香葱末即可。
材料:土豆500g咸鱼100g香葱姜片
做法:
1.土豆去皮切成0.5cm的厚片,咸鱼切成小块,香葱切末,姜片备用;
2.把切好的土豆片在碗底码好,咸鱼铺在土豆片上,再放上姜片,淋上一些油,上锅蒸20分钟左右;
3.蒸至土豆熟透后取出,用筷子将土豆和咸鱼拌匀,连同汤汁装盘,撒上香葱末即可。
土豆的主要成分是淀粉,而鸡蛋是蛋白质,两者一起煮熟,不会有什么影响,可以放心食用。但是有些特殊体质的人吃了后会感到不适,所以说还是有些体质上的差别的,而出现这种情况的多是土豆和鸡蛋放在一起烹调的,所以如果可以的话,还是分开烹调的好。
番茄、鸡蛋、土豆都是餐桌上常见的食物,并且番茄炒西红柿营养价值也是很高的,也可以和土豆一起吃,这三种食物没有冲突的。饮食要搭配合理,并且要做到多样化才能保证营养的情况下满足人们的口味要求。多吃西红柿有抗衰老的作用,能清除自由基,即可以生吃也可以烹调后再吃。每天早上一个煮鸡蛋,有益智的功效。
建议您如果土豆生芽较少的话,吃时要彻底挖取芽和芽眼,并将芽眼周围的皮挖掉一部分,经过处理后的土豆不宜炒丝或炒片吃,可红烧、炖、煮吃,烹调时可以多加些醋从而加速龙葵碱的分解。