我认为保持健康只是和保持健康的一种方式。真正的基础疾病不能通过养生来解决，但只能通过医疗来维持。长寿因素很多，包括遗传基因、良好的生活习惯和家庭健康的生活方式。关键是控制你的嘴，张开你的腿，匹配你的厚度，不要挑食和饮食，有良好的心态，坚持锻炼，坚持是你健康的保证。生老病死是规律，不因养生而中断，如果得了治不好的病，那就得认输。没有例外啊！梅先生博学多才，太极也很成功，也注重养生，但人们还是不能与生活抗争！愿他在天之灵安息！

(1)消除对疾病的不利因素。凡是疾病，饮食必然有一定的禁忌，癫痫病发作突然，又是一种慢性病，这种特点决定了患者要长期注意饮食成分，不能摄入对患者有害的成分。 (2)保证患者所需的营养供应，有针对性地养护脏器。古人对人们生活所需的食物都划分了类属，五味与五脏有各自的对应性。五味中既有五谷，也有菜蔬、水果和肉类，形成了一整套经验。要好好调养，最好多读些这方面的书，来指导自己的饮食。 (3)饮食节制。这也是饮食调养的一个重要方面。一个健康人节制稍差可能不会出现太大的问题，但对于一个癫痫病人来讲，则是必须要注意的，这不仅指不能嗜食偏食，也指不能暴饮暴食，如果不加节制，不仅会损伤脾胃，而且还会直接导致发作。

所谓养生，实质上就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学等等。直白点讲就是保养身体，力争做到不生病、晚生病、不生重病，提高生活质量和幸福生活水平，拥有一个健康的身体。把养生说成是伪科学未免太偏颇。 现如今科技高度发达，但慢性疾病发病率居高不下，而且年轻化严重，单纯将健康交给临床医学、临床医生显然是不行的。生病是人生长河中的一段插曲，而养生应该伴随人一生。在我国养生有着悠久的历史，传统医学认为“上工不治已病治未病”，和现代预防医学所提的“以预防为主”观念是不谋而合的，俗话说“小洞不补，大洞吃苦”，就是这个道理。需要纠正的是养生和吃保健品不能划等号，养生是一个系统的全面的工程，和人的生活方式息息相关，倡导健康的生活方式，做到正确养生。 讲究养生的，大多是老年人，年轻人正在拼搏，还顾不上这些，当然自然养生并不是只老年人的事，年轻人也要注意。年轻人不惜力气，超负荷的工作，到老了落下一身病就悔之晚矣，因此，养生健体不要等上了年纪再考虑。养生要合理饮食，保证身体的需求。人体需要各种物质，不能偏食，不能过饱过饥，人缺少了哪方面的营养对身体也不利；过多供给了营养，造成体内某物质的堆积对身体也不利。所以饮食要全面、适当。