黑巧克力。巧克力占据零食不可或缺的一部份，黑巧克力绝对是出游的必备品。不仅能带来好心情，同样能补充所需要的一些能量和需要的养分。不仅如此，运动前使用黑巧克力也能增加体力，提高运动力。运动后也能补充消耗的能量，有利于体力的恢复。而且人们在感冒的时候或许会没有胃口，而黑巧克力却能在补充能量的时候，减少感冒带来的头痛和止咳。

宝宝吃黑巧克力的好处有，含热量多，是一种口感较好的零食，并且在宝宝剧烈运动后势黑巧克力能够补充自身的能量。虽然宝宝吃黑巧克力是有一定的好处，但是还是要少吃甜食，不要过多食用，以免蛀牙，并且黑巧克力中有一种可以控制情绪的物质，所以宝宝还是适量食用为好。

怀孕周期的话，最好还是少吃巧克力，这种的零食比较好，毕竟是属于，高糖分高脂肪的食物，对于怀孕以后的身体健康，也会有一定的负面影响的。