“办公室综合症”有生理与心理之别。心理疾病则无药可医，因其成因复杂，个性差异大，普通医生大多爱莫能助，只好奉劝患者沿袭老祖宗留下的“望、闻、问、切”之法，自我诊疗。

随着社会的发展，脑力行业的就业人群逐渐增多，越来越多的人过上朝九晚六的办公室生活，但也有很多人患上办公室综合征，那办公室综合征该如何预防呢？首先对于办公室污染，防治办公室综合征应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质入手。减少办公环境中有害因素的具体措施包括改善办公室的自然通风，禁止吸烟，增加空调的防霉除湿功能。对于心血管问题引起的，应在办公期间避免长期久坐，定期进行一些简单的舒展活动，以促进血液循环。

办公室恋情是现代白领最常见的恋爱展开方式之一。社会心理学对人际关系的研究告诉我们，空间距离接近和个人背景相似是人际关系加强的一个重要条件。朝夕相处，志同道合，互帮互助，给感情的培养提供了得天独厚的条件。许多白领由于平时工作繁忙，单位、家庭两点一线，缺乏基本的社交精力、时间和机会，所以，办公室恋情“因陋就简”、“见缝插针”，自然就大行其道了。 办公室恋情除了解决白领恋爱难的困境外，其好处还表现在同一职业背景下共同语言比较多，相对容易交流沟通。如果处理得好，夫唱妇随，相互提携，事业家庭两不误，当大有可为。其不足之处在于平时接触过于频繁，有可能让一些喜欢生活富有变化的人觉得厌烦：两个人白天、黑夜，时时在一起，时间久了，太缺乏变化和刺激了。俗话说小别胜新婚，天天厮守又会如何？还有，办公室恋情若引起争风吃醋，难免会影响团队气氛和工作，让老板、同事和自己不开心。最糟的是办公室恋情容不得失败，万一热恋之后又不合分手，两个人见面又何等尴尬，心理承受力不强还真是不行！如果对本职不喜欢倒也罢了，可以跳槽了事，但如果实力不济或对本职喜欢得紧，逃都逃不开，就难办了。 “办公室恋情”并非一定没有好结局，只是你要有足够的心理准备，比如对受挫或失败有足够的心理承受力，甚至做好跳槽“避难”的准备。