结婚一年多了，丈夫的工作是越来越忙，晚上丽君独处的时间便越来越长，她便用看电视剧的方式来打发内心的寂寞。渐渐地，如果晚上丈夫没有按时回来，她就会无法控制地想到电视剧里的悲剧情节：丈夫被车撞了，被抢劫了，有外遇了……她的脑海里还能清晰地联想出一段段不同的剧情：丈夫血淋淋地被推进急救室，或正和另一个女人在某处缠绵。丽君的内心充满了恐惧和忧虑，开始害怕一个人的夜晚。这种可怕的感受会一直延续到丈夫平安到家为止。
春明的表现则恰恰相反，他属于人们眼中傻傻的“阿甘”。无论同事拿他取笑，或者让他干不讨好的活儿，他全都“笑纳”。有朋友私下提醒过他，春明却不以为然，觉得同事并没有恶意。他相信大家都是友善的。
很多人不理解丽君的痛苦，觉得她没事找事；也有很多人怀疑春明到底是真傻还是装傻。其实对他们来说，这些感受都是真实存在的。
我们每个人都被内心真实的感受左右着，表面上看起来，我们的生活都大同小异，但其实每个人的内心都上演着不同的心理剧，即我们每个人的内心深处都存在着不同的“心理现实”。所谓心理现实，是指每个人对事物的感知，也就是我们对世界的看法。不同的人对同一个事物的感知是千差万别的。
如果一个人的心理现实总是积极乐观的，他的生活将充满阳光；如果他的心理现实总是消极悲观的，那么此人将很难享受到快乐和幸福。
心理现实多在幼年时形成，抚养方式、成长经历，在孩子幼小的心灵上悄悄写下脚本，这个脚本在他以后的成长历程中不断发挥着重要作用。比如一个从小被允许自由探索的孩子，长大后会不惧失败、敢于大胆尝试，哪怕遇到挫折，他也只当是加大了难度的游戏。而一个从小就被约束管教、脑子里被父母刻满“禁令”的孩子，长大后可能稍遇挫折就退缩，说不定从此一蹶不振，连重新开始的勇气都没有。
检查一下你的心理现实，看看它是什么颜色的。如果你的心理现实是积极的暖色，说明你非常健康，那再多一些挫折也无妨。如果你的心理现实是消极的冷色，则要提高警惕了，因为悲观、消极对身心健康有害无益。深受消极心理现实困扰的朋友应认识到，生活中的痛苦、烦恼都源于我们消极的心理现实，是时候修正它了。对于那些喜欢“编悲剧故事”的朋友，可以有意识地训练自己。当“悲剧”在脑海中上演的时候，不妨改改笔调，将“悲剧”改成“喜剧”。相信长此以往，你内心的悲剧脚本将不知不觉地被改写，你的人生也将充满阳光。
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