爱美之心，人皆有之。随着岁月流逝，许多女性步入中年后面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑，影响容颜。有些人不惜花费高价购买各种高级护肤品，也只能收一时之效。殊不知，借助食物美容，不但可葆青春常在，而且作用稳定持久，是一些外用美容品所不及的。

　　现介绍几种常用美容饮品。

　　柠檬蜂蜜汁 细长的瓶子里注入蜂蜜适量，将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡，以冷开水兑服 ( 冬天可用温开水 ) 。此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，具有防治雀斑、黑斑的功效。

　　燕窝蜜枣汤 燕窝 25 克，蜜枣 15 克，红糖适量。将燕窝用清水泡开后洗净去杂质，然后与蜜枣 ( 去核 ) 同放入锅内，加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖调味食用。此方有养颜和去皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

　　红果汤 山楂 15 克，金银花 5 克，赤小豆 200 克，冰糖适量。先将山楂、金银花同放入锅内，加水适量，煮 20 分钟后滤去渣，放入赤小豆同煮至烂熟，放冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜美容之佳品。

　　玫瑰花茶 取加工后的玫瑰花蕾 3 ～ 5 克，茶叶 3 克，糖或蜂蜜少许。将玫瑰花蕾、茶叶用沸水冲泡 5 分钟，然后加入适量糖或蜂蜜，待水温适宜后饮用。此茶芳香怡人，有理气活血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等功效，特别对妇女痛经、月经不调有神奇的功效。

（责编：吴燕 ）