嫉妒是人所共有的心理，它可能使你灰心，也能给你带来动力。谁都希望嫉妒真的能在自己身上演变成成积极的动力，但很多时候，它演变出的却是消极与憎恨。
这是非常普通的一天。这一天，吴攸的工作很顺利。下班后因为太累，她取消了和一个朋友的约会。屋子里宽敞洁净，冰箱里贮满了食物。取出一瓶饮料，在长沙发上摊开四肢，打开电视，一切都是那么惬意。忽然，电视画面上出现了一个熟悉的面孔，那是她过去的一个老同学。她正以一个著名公司部门主管的身份接受采访。吴攸记得这个女生在学校的时候是个很普通的女孩，不显山不露水的，没想到现在出息了。吴攸心里酸溜溜的。
“在这么著名的跨国公司做头头，年薪一定很可观，”吴攸想，“哪像我，单位名称听上去好听，可一点不实惠。每天忙得贼死，可拿那点工资，一辈子也挣不上一幢可心的房子。”吴攸很灰心，觉得和刚才在电视上出现的那个同学相比，自己的生活毫无意义。她甚至觉得自己可怜而无用。
过了几天，和知心好友周琳谈起她那个成功的同学，吴攸又一次感叹自己是同龄人中的失败者：年届３０，要钱没钱，要地位没地位，过着一种庸俗的小康生活。吴攸的话让周琳有些吃惊。在周琳看来，吴攸是个聪明能干的女人，有惹人注目的工作，而工作压力又不是太大，这正是周琳梦寐以求的，可她居然还嫉妒昔日的同窗，真不知道她是怎么想的。
其实，在人类心理中，嫉妒是一种最普遍、最奇怪不过的情绪了，几乎是人所共有的本能。人们一面因着它的不光彩，把它深深地掩藏起来，结果，它变成一团暗火，烧灼着人的内心，让人寝食难安。
当我们在物质上匮乏，缺少某些生活必需品的时候，我们感到困苦；而当我们得不到算不上必需的某种奢华、荣耀，别人得到了的时候，我们感到的就是百倍的痛苦，尤其那个人还是我们熟悉的人或朋友。就拿吴攸来说，在这个不乏成功者的世界上，她并不是嫉妒所有的人。他们通常在做些什么，挣多少钱，她并不关心。为什么这个老同学的成功却给她带来这么大的打击呢
其实吴攸的嫉妒心理，恰恰符合嫉妒发生的时间和空间上的法则——嫉妒与时间和空间成反比。一个人不会嫉妒古人和陌生人，他更容易嫉妒近在眼前的人。一个拼命往上爬的小职员，不会嫉妒眼下的某个权力炙手可热的大政客，但会对一个同僚晋升了科长耿耿于怀；一个辛辛苦苦攒钱的农夫，不会去嫉妒城里的大款，但他看到邻人的儿子盖起了三间大瓦房时，一定是又急又妒；爱出风头的作家，不会去嫉妒那些举世闻名的大文豪，但如果他的朋友一举成名，他一定要做嗤之以鼻状。所以，成功的人遭到同事、熟人、朋友贬损的现象可以说是屡见不鲜，所谓“墙内开花墙外香”不外乎就是这个道理。
对不如自己的成功者，我们不服气，认为他是交了好运；对强于自己的成功者，我们也难服气，总是处心积虑地找出他身上不如自己的地方，以证明他赢得并不完全理直气壮。而谁的身上会找不出弱点呢我们谁都不愿意承认自己不如别人。成功对我们来说太重要了。
嫉妒是人所共有的心理，但由于每个人不同的生活经历，它给某些人带来的煎熬似乎更重一些。就拿要强的吴攸来说，在众多的兄弟姐妹当中，她排行老四。上面有三个姐姐，下面有个弟弟。几乎从她开始记事起，她就一直在争强斗胜：与姐姐们争好看的衣服，与弟弟争父母的宠爱，与他们所有的人比学习成绩。吴攸记得１６岁的时候，大姐就曾对她说：如果你再不改掉羡慕别人、嫉妒别人的坏毛病，你迟早要被自己的脚绊倒。现在，每当她看到有的相貌平平的同事找了既英俊又事业发达的男朋友，心里就不是滋味；看到别人写了一篇很精彩的文章，就要对自己的写作才能怀疑好一阵子。
一个人幼年时的生活模式，往往会对他成年的生活态度形成巨大的影响。孩提时，我们千方百计地寻求父母的关注。如果看到父母更多地注意其他的兄弟姐妹，我们会觉得受到威胁。即便在家里是独苗，我们也希望父母更多地注意我而不是他们的工作，或其他什么人或事。
一个成年人可能不会像孩子那样需要父母的认可，因为他已有了相当充分的自我价值观。但并不是每个成年人都那么自信和富有安全感，所以，他们又常常是脆弱和善妒的。只是嫉妒通常被告知是卑下的，所以，谁都不愿承认它。
其实，嫉妒有可能给人带来两种完全不同的影响。它可能使你灰心——当你看到一些不如你的人取得了成功，你也许会想：难道我只是高估了自己连那样的人都成功了，我却一事无成，我还有什么才能嫉妒也能给你带来动力——看到和你差不多能力的人拥有了财富、地位，也许会促使你更加奋发图强，努力改变自己的处境。
谁都希望嫉妒真的能在自己身上演变成积极向上的东西，问题是，很多时候它演变出来的是消极与憎恨。如何才能化解它不利的一面呢
人处在嫉妒中时，实质上看重的是可能给被嫉妒者带来的实际好处。比如，学问和才华带来名利，所谓妒贤嫉能实际上是妒名嫉利。如果一个人淡泊了名利，那么他肯定也就远离了嫉妒。当然，只有圣贤之辈才能达到如此境界。对大多数人来说，要克服几乎与生俱来的嫉妒心，的确是件很不容易的事。
也许，我们首先该看看自己到底在嫉妒别人什么。列一个表，看看那个人都拥有些什么。然后估计一下，为了达到这一切，那个人都放弃了什么。比如，你羡慕那个人
的工作和收入，但他可能每天需要工作十几个小时，放弃了所有自由的呼吸和自我空间，还要承受家人的埋怨、指责。有得便会有失，这是生活的辩证法。
对付嫉妒的另一个有效的方法是要克服自身的自卑，看看与之较劲的那个人，是不是真的比自己技高一筹。对于胜于自己的成功者，我们何必嫉妒呢，因为他确有实力，自己只能加倍努力追赶；假如对方确实不如自己，那就更不必嫉妒，因为他只是徒有虚名。
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