不知道您注意到没有，日常生活中有一些不起眼的食品往往却有美容美肤的作用。以下几种就是，常吃既可以补充我们人体所需的维生素，又可以使皮肤变得细腻光亮。
青椒(维他命C)富含维他命A与C.
小黄瓜(维他命C)会破坏其他蔬菜的维他命C,故适宜单吃.
蕃茄(维他命B)一天宜摄取200克的淡色蔬菜,如蕃茄.
牛奶(维他命A和蛋白质)含高量维他命A,以及各种营养.
蛋(维他命A和蛋白质)含各种营养,而且消化率高达97-98%.
蒜头(维他命B)可消除疲劳.
胡萝卜(维他命A)含有丰富的维他命B1,B2,C.
菠菜(维他命A)含维他命A,C,B1,B2.
护肤品的基本成分主要包括三种成分水、甘油，或丁二醇，根据不同用途的护肤产品，添加不同的成分、基质。但从植物中提取的成分，也必须经过加工、精炼等步骤，才能添加到护肤产品中。因此，护肤产品的基质决定了纯天然护肤产品基本上不存在。
护肤品的基本成分主要包括三种成分水、甘油，或丁二醇，根据不同用途的护肤产品，添加不同的成分、基质。但从植物中提取的成分，也必须经过加工、精炼等步骤，才能添加到护肤产品中。因此，护肤产品的基质决定了纯天然护肤产品基本上不存在。
你好！一般的基础护肤工作在孕期也是可以做的，不过就要尽量选择比较天然一些的护肤品就好了，化妆是最好不要的，简单的护肤可以，也可以根据自己的肤质，动手做一些安全的保湿工作，袋鼠妈妈这家的护肤品就非常不错的，纯天然孕妇专用宝妈应该去试试。
