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想减肥，哪种减肥产品靠谱？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-26 14:13 -
病情描述：
想减肥，什么减肥产品效果好？
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回答1
减肥产品的效果因人而异，常见的有减肥药、减肥茶、代餐食品、减肥器械、减肥贴等。但使用减肥产品应谨慎，结合健康生活方式才是关键。 1.减肥药：奥利司他能减少肠道对脂肪的吸收；二甲双胍对部分肥胖的糖尿病患者有一定减重作用；利拉鲁肽可抑制食欲。但需在医生指导下使用。 2.减肥茶：一些含有荷叶、决明子等成分的减肥茶，可能有促进排便、利尿的作用，但效果有限。 3.代餐食品：如魔芋粉、蛋白粉等，能控制热量摄入，但不能长期单一食用。 4.减肥器械：如甩脂机等，效果不确切，且使用不当可能造成损伤。 5.减肥贴：其作用原理尚不明确，效果缺乏科学依据。 总之，减肥不能单纯依赖减肥产品，合理饮食、适量运动、规律作息等健康生活方式才是根本。选择减肥产品时要谨慎，必要时咨询医生。
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回答2
你好，减肥可以多吃水产品，多吃蔬菜水果。
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