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产后如何安全有效地缩阴？
疾病：产后风提问于 2014-01-06 09:42 -
病情描述：
产后如何安全有效地缩阴？
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回答1
产后缩阴可通过锻炼等方法实现，包括憋尿练习、提肛运动、阴道哑铃、盆底肌康复训练、手术治疗等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.憋尿练习：在排尿时有意中断几秒，稍停后继续，反复进行，能增强肌肉张力。
2.提肛运动：有便意时屏住大便做提肛，锻炼盆腔肌肉。
3.阴道哑铃：借助哑铃进行锻炼，增强阴道收缩力。
4.盆底肌康复训练：在专业指导下进行电刺激等康复训练。
5.手术治疗：适用于严重松弛者，但有一定风险。
产后缩阴要选择适合自己的方法，并持之以恒。-
- 曾云英 主任医师 产二区 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：产科疑难病症的诊治、急危重症病人的抢救，...
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回答2
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