你好,神经衰弱的主要症状是头昏,睡眠不好,因为你的年龄比较年轻如果不严重尽量不用药物治疗,因为一些药物是会产生依赖的,如果用药就选择中药成分的中成药,比如安神补脑液,枣仁安神胶囊等。建议:
1。加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,要求必须选择一种,并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉,少熬夜2。针灸按摩理疗3。保持情绪的良好,不要悲观。
4。规律饮食,不要暴饮暴食。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院