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有人吃过泰国减肥产品 yanhee 吗？效果怎样？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-25 15:36 -
病情描述：
泰国减肥yanhee 谁吃过
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回答1
泰国减肥产品 yanhee 并非正规且经过严格审批的减肥药物，使用此类来源不明的产品存在风险。减肥应依靠科学合理的方法，包括饮食控制、适量运动、规律作息、心理调节和必要时的药物治疗等。 1. 饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2. 适量运动：如每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3. 规律作息：保证每天充足的睡眠，有利于新陈代谢和身体机能的恢复。 4. 心理调节：保持良好的心态，避免因压力导致的情绪性暴饮暴食。 5. 药物治疗：常见的减肥药物有奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍等，但需在医生指导下使用。 总之，减肥不能依赖未经证实的产品，而应综合多种科学方法，持之以恒，才能达到健康减肥的目的。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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