-
减肥适合喝哪些汤？
疾病：肥胖症提问于 2013-12-29 18:58 -
病情描述：
减肥适合喝哪些汤？
-
回答1
减肥期间适合喝一些低热量、高营养的汤，如蔬菜汤、豆腐汤、冬瓜汤等，但仅靠喝汤减肥效果有限，还需配合合理饮食和适量运动。若因肥胖导致健康问题，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.蔬菜汤：富含维生素和膳食纤维，热量低，如菠菜汤、白菜汤。
2.豆腐汤：蛋白质丰富，增加饱腹感，利于控制食欲。
3.冬瓜汤：有利尿消肿作用，帮助排出体内多余水分。
4.海带汤：含碘等矿物质，促进新陈代谢。
5.菌菇汤：营养丰富，增强免疫力。
减肥期间喝汤应注意适量，避免加入过多油脂和盐分。综合多种健康的减肥方式，才能达到理想效果。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
