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不爱吃主食的坏处有哪些？
疾病：提问于 2013-12-28 21:34 -
病情描述：
不爱吃主食的坏处有哪些？
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回答1
不爱吃主食可能会对身体造成多方面的影响，包括营养失衡、代谢紊乱、消化问题等，严重时还可能引发疾病，必要时需就医检查。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.营养失衡：主食富含碳水化合物，是身体能量的重要来源，缺乏易导致能量不足。
2.代谢紊乱：影响血糖调节，可能增加糖尿病的发病风险。
3.影响大脑功能：大脑依赖葡萄糖供能，主食摄入不足可能导致注意力不集中、记忆力下降。
4.胃肠功能异常：容易引起胃肠蠕动减缓，导致便秘等问题。
5.影响免疫力：营养不均衡可能削弱身体的免疫能力，使人更易患病。
6.增加心血管疾病风险：长期主食摄入过少，可能导致血脂异常，增加心血管疾病的发生几率。
总之，为了保持身体健康，应适量摄入主食，保证营养均衡。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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