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生苦瓜榨汁喝对减肥是否有效果？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-23 11:23 -
病情描述：
生苦瓜榨汁喝能减肥吗
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回答1
生苦瓜榨汁喝可能对减肥有一定帮助，但效果因人而异。其作用机制包括低热量、促进代谢、增加饱腹感、调节血糖血脂、促进肠道蠕动等。 1. 低热量：苦瓜本身热量低，摄入后不会导致过多热量堆积。 2. 促进代谢：能在一定程度上加快身体的新陈代谢。 3. 增加饱腹感：减少其他高热量食物的摄入。 4. 调节血糖血脂：有助于维持血糖血脂的稳定，利于体重控制。 5. 促进肠道蠕动：帮助排出体内废物和毒素。 总之，生苦瓜榨汁喝可作为减肥的辅助手段，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。还需结合均衡饮食、适量运动等健康的生活方式。
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