-
喝咖啡减肥是否有效？
疾病：肥胖症提问于 2020-03-22 09:28 -
病情描述：
喝咖啡减肥是否有效？
-
回答1
喝咖啡减肥的效果因人而异，且存在一定风险。其效果受咖啡种类、饮用量、个人体质、生活方式及基础代谢等因素影响。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.咖啡成分：咖啡中的咖啡因可在一定程度上提高代谢，但作用有限。
2.饮用量：过量饮用可能导致失眠、焦虑等不良反应。
3.个人体质：不同人对咖啡因的敏感度不同，效果也有差异。
4.生活方式：单纯依靠喝咖啡，不改变不良生活习惯，难以实现减肥。
5.基础代谢：基础代谢率低的人，喝咖啡减肥效果通常不明显。
综上所述，不建议将喝咖啡作为主要的减肥方式，应通过科学的运动和合理的饮食控制来达到减肥目的。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
