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喝什么茶叶减肥效果好？
疾病：肥胖症提问于 2019-12-22 09:06 -
病情描述：
喝什么茶叶减肥效果好？
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回答1
茶叶的减肥效果因人而异，且不能单纯依靠喝茶减肥。常见的有助于减肥的茶叶有绿茶、乌龙茶、普洱茶、荷叶茶、决明子茶。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.绿茶：含有茶多酚、咖啡因等成分，能促进新陈代谢，帮助消化。
2.乌龙茶：可减少脂肪吸收，降低胆固醇。
3.普洱茶：有降脂、降压的作用，对减肥有一定帮助。
4.荷叶茶：有利尿通便的效果，促进体内废物排出。
5.决明子茶：清肝明目、润肠通便，辅助减肥。
喝茶减肥只是辅助手段，还需结合健康饮食和适量运动。同时，肠胃不好者应适量饮用，避免引起不适。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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