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吃柚子减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-07-17 15:00 -
病情描述：
吃柚子减肥吗
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回答1
吃柚子真的可以帮助你减肥。柚子富含维生素C和纤维素，但其热量含量很低。平时多吃柚子可以有效吸收体内营养，保证新陈代谢。它还能促进肠蠕动，缓解便秘，帮助身体脂肪消化。此外，柚子含有大量的维生素P，能有效增强皮肤修复功能，发挥美容的作用。然而，应该注意的是柚子本身含有大量钾离子，吃得太多可能会导致血压升高，所以不推荐吃得太多。
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回答2
你好，是可以减肥的，因为柚子所含的丰富果酸，这些果酸能有效刺激肠胃黏膜，影响人体对各种营养元素的吸收。还能抑制食欲，同时柚子中的特殊氨基酸能够抑制胰岛素的分泌，抑制血糖在肝肾转换成脂肪。反正摄入的原则就是，摄入的能量要小于每天消耗的能量就应该是可以减肥的，还要经常锻炼，力所能及的锻炼。希望我的回答对你有帮助。
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